Как вы заботитесь о других?⁠⁠

Мы читаем пересказ близко к тексту книги Judith Crowell & Gretchen Owens (1998) Manual for Current Relationship Interview, Руководства, которое учит психологов "раскладывать отношения по полочкам".

Раздел руководства "Тихая Гавань: Способность инициировать и откликаться на поведение привязанного к вам во время стресса" недаром подчёркивает момент СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ.

Именно в стрессе мы ищем утешения тех людей, к которым по-настоящему привязаны.

В англоязычном оригинале ключевым словом является care - забота. Но я позволю себе делать акцент не на действиях (что-то, а заботиться о других и помогать им приходится ежедневно), а на УТЕШЕНИИ.

The Safe Haven: Ability to Initiate and Respond to Attachment Behaviors in Times of Stress

Этот раздел описывает два вида поведения, оценивается поведение партнёров в паре.

Один вид поведения называется "Поиск заботы и принятие попечения (Careseeking: Seeking and Accepting Care)", а другой вид поведения "Забота и попечение (Caregiving)".

Вот об этой шкале сегодня и поговорим.

Caregiving

Шкала описывает способность индивида быть хорошим (чувствительным, отзывчивым, внимательным) caregiver (человеком, который даёт заботу, заботится о других) для его (её) партнёра.

Чует моё сердце, английский язык читателей порядком утомил. Давайте я о вас позабочусь и переведу "кеагивера" из данной шкалы понятным только советским людям словом "тимуровец".

Тимуровцы

Пусть это и не совсем про романтическую пару, но суть национального подхода "помоги человеку в беде" передаёт очень-очень точно. И удивительным образом подхватывает и тему тех людей (семьи военнослужащих без отца, одинокие старики), кто лишился опор и привязанностей в силу трагических жизненных обстоятельств, и заботы о тех, кто помощи и утешения не просит.

Такой вот национальный характер: не проси заботы, заботься тайком.

Для тех, кто родился после СССР: в пространстве русской культуры есть прецедентный текст Аркадия Гайдара "Тимур и его команда", который создал тимуровское движение волонтёрской помощи 1940-60-х годов. Забота о тех, кто не просит заботы, но нуждается в ней, и называется тимуровским делом.

Шкала "Заботы и попечения" устроена так же, 1-3-5-7-9 баллов.

Забота и попечение

1 - не тимуровец. Похоже, что человек не способен выступать в роли того, кто заботится о других. Он (она) или чёрствый, или отвергающий, или очень тревожный, или неспособный успокоить партнёра и вселить в него уверенность, которых тот просит, участник в паре,

3- забота из-под палки. Человек редко выступает в роли того, кто заботится о других. Это может произойти в ситуации тяжёлого кризиса или серьёзного заболевания, и только. Обычно пропускает мимо ушей просьбы о помощи и общепринятые сигналы о потребности в заботе, которые подаёт ему партнёр. ИЛИ человек действует, оказывая помощь, и одновременно переполнен чувством обиды, негодования, отвращения, неохоты, откликаясь на просьбы партнёра о поддержке и заботе. Эту же оценку получают люди, которые любят только проводить хорошо время с друзьями, без взаимовыручки друзей в отношениях,

5 - тимуровец в трудные времена. Человек описывает по меньшей мере один пример того, как помогал и заботился о партнёре в затруднительной и стрессовой ситуации, и затрудняется привести конкретные примеры поддержки и заботы, оказываемой в рутинном порядке в обыденной жизни,

7 - умелый тимуровец. Человеку доставляет очевидное удовольствие заботиться о других и о партнёре. Он (она) чувствительный и отзывчивый на нужды и эмоциональные состояния других участник пары. Эта оценка даётся тем, кто приводит конкретные примеры поддержки и заботы о партнёре в обыденной жизни,

9 - всегда готов быть тимуровцем. Оценка даётся человеку, который приводит больше одного примера заботы о партнёре в обыденной жизни, так что создаётся впечатление, что успокаивать, вселять уверенность, приободрять других каждый день и в каждой трудной ситуации - это его постоянное дело, безотносительно того, подавал партнёр сигналы о поиске заботы и участия, или нет.

Пример на заботу сегодня юмористический:

Вотсап

А как проявляете себя в тимуровском деле вы?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/etalon/kak-vy-zabotites-o-drugih...