Как удерживать мотивацию
Источник: канал "Бизнес-Истории"
Вам наверняка знакома ситуация, когда вы несколько часов/дней/месяцев летаете будто на крыльях, чувствуете невероятную силу, энергию, щёлкаете задачи, как семечки. Но... длится это недолго. Спустя ещё какое-то время силы вас покидают, энергия иссякает,, заинтересованность падает, и вот вы уже как овощ лежите на диване и вам всё впадлу))) 😜
Затем опять начинаете все заново, опять останавливаетесь, и так по кругу...
Возникает резонный вопрос: как же продлить мотивацию, удержать её хотя-бы до того момента, пока не будет выполнена главная цель?
Долго я искал ответы на эти вопросы... Ох и долго.
Все материалы ссылались в основном на:
конкретизируй цель, пиши более подробно все шаги, ищи поддержку от родственников и друзей, визуализируй, произноси аффирмации, медитируй и так далее...
Сразу скажу - это не помогает, а в некоторых случаях, таких как «поддержка от близких и друзей», может даже усугубить положение. Потому что все люди, даже самые близкие, будут ждать вашего поражения. Сознательно или несознательно - неважно. Удар от близких - гораздо болезненнее, чем от чужих. Поэтому, сразу отбрасываем эти идеи. Исключение - если они для вас работают - но я почему-то сомневаюсь.))
Что же работает конкретно у меня?
В моем случае единственное, что всегда работает это ненависть. Да, именно эта негативная эмоция всегда помогает мне удерживать мотивацию.
Я ненавижу себя за слабость, за отсутствие денег, результатов. Плевать при этом на самооценку.
Я ненавижу людей, которые зарабатывают на чужом горе.
Я ненавижу зажравшихся чиновников.
Всё что я ненавижу - я должен менять!
Разве это не стимул действовать? Это огромнейший стимул.
Вспомните себя в гневе. Это то же самое. Невероятная сила, заряд энергии...
Да, ненависть тоже бывает трудно удержать. Но если вы находитесь в ситуации, когда всё и все против вас, вам не составит труда её удерживать.
Сразу говорю, я не призываю вас ненавидеть всё и вся. Я делюсь тем, что работает у меня.
Сработает ли у вас - не знаю. Всё таки мы люди все разные. Но попробовать, думаю, однозначно стоит.