Как смотреть в окно
Найди окно (желательно свое)
Сядь или встань удобно
Посмотри на небо, улицу, дерево или интерьер квартиры (если вы снаружи)
Не думай, просто наблюдай
Дыши ровно, отпусти мысли и руки
Побудь в этом состоянии столько, сколько тебе нужно
Иногда лучшее, что можно сделать в жизни — просто посмотреть в окно.212:12
Больше гайдов на канале: https://t.me/liveInstructions