Инсулинорезистентность, что это и почему опасно⁠⁠

На днях ко мне в личные сообщения написала женщина, жена диабетика. Ее вопрос был таким: «Почему у моего мужа, хотя он и принимает таблетки, все равно скачет сахар в крови? Натощак может быть и 5 и 8»

Этот вопрос — суть проблемы, с которой сталкиваются многие. И корень ее часто лежит в состоянии под названием инсулинорезистентность. Давайте разберемся что это, на простой аналогии.

Представьте, что ваши клетки — это дом, а инсулин — ключ, который должен открыть дверь, чтобы пустить внутрь сахар (глюкозу) — источник энергии. Инсулинорезистентность — это когда замок на двери заржавел. Ключ (инсулин) есть, он вертится в замочной скважине, но дверь не открывается. Сахар остается в крови, а клетки голодают без энергии.

Почему это плохо?

Сахар копится в крови. Это как транспортный затор — все машины (глюкоза) стоят в пробке (в крови), но доехать до цели (клетки) не могут. Отсюда и те самые скачки сахара, о которых спрашивала жена диабетика в личке. Поджелудочная работает на износ. Видя, что сахар не падает, она начинает производить еще БОЛЬШЕ ключей-инсулина, чтобы "продавить" дверь. Со временем она просто устает и "ломается". Это прямой путь к диабету 2 типа и причина, возникновения диабета.

Вы чувствуете себя разбитым. Клеткам не хватает энергии, поэтому вы постоянно уставшие, особенно после еды. А поскольку глюкоза не усваивается, мозг получает сигнал "срочно нужна энергия!" — и вас тянет на сладкое. Замкнутый круг.

P.S.
На что обратить внимание (Симптомы и риски)
Это те "звоночки", которые говорят, что проблема, скорее всего, есть и нужно сдавать анализы на сахар.

Постоянная усталость, особенно после еды. Чувство, что после приема пищи (даже не очень обильного) хочется спать.

Тяга к сладкому и мучному. Постоянное желание перекусить чем-то сладким, потому что "организм требует".

Трудности с похудением. Особенно если лишний вес сосредоточен в области живота ("спасательный круг"). Жировая ткань в этой области гормонально активна и усиливает резистентность.

Частое чувство голода даже через короткое время после еды.

Потемнение кожи в складках (шея, подмышки, пах) — состояние, называемое черным акантозом.

Повышенное артериальное давление. Инсулинорезистентность и гипертония часто идут рука об руку.

Если у вас есть один или несколько этих признаков, пора сдать анализа на сахар в крови и к врачу тоже пора.

Оригинал поста