Год после удаления почки⁠⁠

Всем привет!!! Вот и прошел год (незаметно так пролетел) после удаления почки.

Мне удалили почку

1 октября ушел с такси (проработал я там 13 лет) и теперь я сижу в офисе, менеджер по продажам. Радует, что наконец-то я начал ходить пешком, утром и вечером.

Вес потихоньку начал снижаться, со 130 кг дошел до 124 кг.

Мой личный рекорд, 30 тысяч шагов, 1 октября

Постараюсь почаще ходить :))

Всем удачи и здоровья.

Обещаю похудеть за год на 20 кг :))

Р. S. Фото внизу это не я😁😁😁