6

Главные плюсы от снижения веса!

Главные плюсы от снижения веса! Мы худеем!, Здоровье, Лишний вес, Похудение, Жир, Мотивация, Факты, Длиннопост

Пользы от снижения избыточного веса - множество, однако можно выделить и остановиться поподробнее на 5 основных плюсах.


1. Здоровье.

Очень часто лишний вес плохо влияет на самочувствие человека. Помимо этого, ожирение может стать причиной следующих заболеваний:

Варикозное расширение вен;

Диабет;

Заболевания сердечно-сосудистой системы;

Высокое артериальное давление;

Болезни суставов.

Лишний вес оказывает пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему. Самое частое заболевание, которое беспокоит «толстяков» и «толстушек» – это варикозное расширение вен.

Высокое артериальное давление или гипертензия нередко беспокоит людей с избыточным весом, при этом, для того чтобы избавиться от неприятных симптомов заболевания, достаточно лишь немного похудеть.

Болезни сердца часто беспокоят людей с лишним весом, кардиологи советую сбросить вес и заняться спортом зачастую этого достаточно для того, чтобы нормализовать деятельность сердца и снизить риск инфаркта и инсульта.

Из-за повышенной нагрузки на хрящевую ткань, суставы у полных людей сильно болят. Артрит и артроз – типичные патологии, которые беспокоят пациентов с избыточным весом.


2. Привлекательность.

Если не стремиться к красивой фигуре, в скором времени есть риск стать толстым и непривлекательным человеком. Не секрет, что многие мужчины часто бросают своих располневших жен и уходят к более стройным женщинам. В результате имеется риск остаться одиноким человеком с плохим здоровьем и расшатанной психикой.

Если вы решили взяться за свою фигуру, не отталкивайте от себя близких людей. Вы быстрее похудеете, если будете чувствовать поддержку супруга или супруги. Создайте семейную традицию вдвоем прогуливаться вечерами, по утрам совершать легкие пробежки или осуществлять днем велосипедные прогулки. И вы не пожалеете о том, что выбрали похудение: плюсы от снижения веса дадут о себе знать в первый же день.


3. Сексуальная активность.

Нормальный вес поможет вам надолго сохранить сексуальную активность. Как показали исследования, люди с излишней массой тела имеют такие же показатели тестостерона, как у тех, кто на десять лет старше. В связи с этим у полных людей значительно снижена сексуальная активность.

К тому же наблюдения, проведенные среди людей разной весовой категории, показали, что тучные люди жалуются на неудовлетворенностью сексом в 25 раз чаще, чем люди с обычным весом. Поэтому, если вы хотите сохранить свои показатели сексуальности, срочно избавляйтесь от лишнего веса.


4. Расширите круг друзей.

Похудение отразится на вашем эмоциональном состоянии и повысит вашу физическую активность. Подвижные же люди легко привлекают внимание окружающих. Возьмите пример с детей – мальчишки и девчонки, которые предпочитают бегать во дворе, всегда имеют большую популярность среди сверстников, чем те, кто сидит дома и не активничает.


5. Экономия финансовых средств.

Логично, что чем меньше вы будете есть, тем меньше денег будете тратить на еду. Урежьте свои аппетиты хотя бы на 100 калорий в день, не покупайте сухарики, чипсы и другие малополезные продукты, и вы заметите, как в вашем кошельке приумножаются деньги.

Дубликаты не найдены

+3

После того, как скинул 20 кг., могу ответственно заявить: лишний вес - чистое зло.

раскрыть ветку 5
+2

Хороший результат. Как худел?

раскрыть ветку 4
+2

Диета+физ. упражнения+янтарная кислота+липоевая кислота. В итоге за месяц скинул 20 кг. Занимался дома.

Жене сюрприз сделал. Жены не было дома месяц. Приехала - не узнала)

раскрыть ветку 3
0

Какая ловкая подмена понятий. То лишний вес, то уже ожирение

Просто сейчас такие веяния моды: "лишний вес? Значит, ты лох, срочна-срочна надо худеть, чтобы в итоге весить N кг при росте X" (числа зависят от долбанутости автора статьи)

А раздел про привлекательность с авторской линией "худой = красивый, толстый = страшный" просто смех вызывает

раскрыть ветку 2
0

Аргументированно опровергните мнение о бОльшей привлекательности стройных людей. Интересно выслушать

раскрыть ветку 1
+2

По теме, поднятой ТС, есть прекрасная глава в книге Беставишвили "Разумный фитнес. Книга клиента", называется "суд над избыточным весом"

Отрывок - https://librolife.ru/g5785950

Суть в одном предложении:

"«проблема излишнего веса» существует не в реальности, а только в сознании многих людей. Эта надуманная «проблема» превращается в реальную проблему только тогда, когда процентное содержание жира в организме человека достигает такого уровня, что вызывает заболевания"


Все. А мнения про привлекательность пусть останутся субъективным делом каждого, сколько людей - столько мнений. Это не научная гипотеза, чтоб я тут распинался и "опровергал"

0

Интересно, у кого больше шансов умереть от голода - толстого или худого?

-1
"И вы не пожалеете о том, что выбрали похудение: плюсы от снижения веса дадут о себе знать в первый же день." - в первый день чего??? Похудения? Или в первый после того как похудел? Бессмысленне предложение.
Меньше есть - меньше денег? Чушь. Логика поста такая: "съешь меньше чипсов, меньше потратишь денег, быстрее похудеешь" в корне не правильная. Хочешь похудеть, ни ешь чипсы, ешь фрукты, а это в разы дороже!!! Здоровое питание ни когда небыло дешевле вредного.
раскрыть ветку 1
0

Если Вам интересна и знакома тема похудения - можете добавить пост в наше сообщество, который Вы считаете правильным и полезным.

Похожие посты
Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: