Фотосессия с женой⁠⁠

27 ноября я начал худеть с 91 кг.

16 февраля закончил снижать вес на отметке 85,5 кг.

В новый год я неделю отдыхал от дефицита, но а последние 2 недели практически дефицит не держал из-за сильного эмоционального напряжения и большого количества работы.

💡 Это был интересный опыт. Было поставлено 3 цели:

1. Основная цель - снизить вес, чтоб был запас для набора до 89 кг к соревнованиям.
Думаю, что сейчас я буду без проблем находиться в диапазоне 86-88 кг.

2. Второстепенная цель - посмотреть насколько низкий процент жира я могу сделать, без сверхусилий.
Опыт интересный, после сорев хочу поднабрать, а затем поставить новый челлендж по снижению веса. Очень уж понравилось!

3. И третья цель - сделать красивые фото)
У жены фотки получились лучше, конечно 🔥