Доступно в премиум аккаунте?
Телеграм - https://t.me/roflemem/2427
раскрыть ветку (39)
а хули толку?жрать то все равно хочется. Вот если бы пожрал раз в неделю а потом ходишь спокойно жир топишь это тема!
раскрыть ветку (21)
Интервальное голодание для вас) люди и по 3е суток ходят. И, кстати, да, голод со временем не чувствуется
раскрыть ветку (19)
они съедают ведро пельменей чтоли что им потом 3 дня не хочется есть? что там за желудки пиздец
раскрыть ветку (18)
У меня друган 3 суток голодал, только вода, говорит организму полегче стало. Делал так 4 раза за полгода, схуднул нормально
На кето диете есть не хочется. Приём пиши 1 раз в сутки, утром можно кофе, не просто кофе, а бронекофе со сливками 20% и сливочным маслом, плюс капсула масла (МСТ- масла). Но приём пищи специфический. Сало, свинина, яйца, сыр, орехи и 3 веника укропа. А ещё авокадо! Тогда сала можно меньше. Диета для здоровых людей. Я как-то умудряюсь периодами сидеть, хоть уже не девочка. Если налегать на авокадо, оливки, даже не прям смертельно-смертельно.
раскрыть ветку (16)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Вот про сливочное масло как раз писали, которое в кофе) А вообще, походу, я на этой самой диете и сижу) Не жру дня по 3, а потом кааааак захочется всякой хуеты в пятёрочке
раскрыть ветку (1)
И из рта ацетоном фонит. И по печени с поджелудкой удар. Лучше питаться нормально, сбалансировано, но контролируя количество калорий. Всю жизнь проблемы с лишним весом. Я на диетах не то что собаку, ездовую упряжку сожрал) Чё только не перепробовал.
раскрыть ветку (6)
Вот ацетоном изо рта у меня не пахнет, но моча, извините за подробности, воняет. И кето безопаснее, чем диета Дюкана. Там одни белки. А белок - очень "грязное топливо" по сравнению с жирами. Вот где почки могут отказать. Но это 2 самые эффективные диеты, по моему мнению. Кето вообще отлично переношу. Из безопасных - диета "60-", на который после месяца на кето я и перехожу. Последние 15 лет мой вес гуляет от 62 до 75. Рост 160. Не могу стабилизироваться, мешает тревожность. Стресс заедаю. Лучше б к психологу, чем мучить поджелудочную.
раскрыть ветку (3)
Такая я же история. Зажираю проблемы) Были колебания веса от 120 до 75, от 160 до 100.. А по поводу конкретной диеты, каждому своё, лишь бы работало. Ещё отлично в комплексе с диетой либо трулисити либо оземпик работает. Очень хорошо вес уходит. А так конечно, да. Когда на душе спокойно, то и вес в норму приходит постепенно.
раскрыть ветку (2)
Есть абонемент на фитнес. Времени мало, к сожалению. И сил на силовые тренировки нет. Только кардио.
раскрыть ветку (1)
Лучше всего бассейн или ходьба. От бега с лишним весом суставы скажут прощай. Ходьба удобна тем, что 10-14 тысяч шагов можно накрутить между прочим. Я живу недалеко от работы-хожу пешком. В магаз, одел рюкзак и тоже пешком. Итд. Везде где можно обойтись без машины пешком. За день калорий 800-1200 сжигаю ..
Подскажите, что не так с описанной выше едой? Ну, продукты то не страшные. Тем более если сало убрать или не налегать на него.
Просто интересно, что в этой еде такого удачного для печени и поджелудочной
Просто интересно, что в этой еде такого удачного для печени и поджелудочной
раскрыть ветку (1)
Жирное и обилие белка. Погуглите. Называется диета Аткинса. Пробовал. Мне тяжеловато было.
Лучший эффект был просто от 1200 кк в день. Обычной еды. Как то решил пожестить сидел месяц на 600-700 кк в день. Вес уходил 300-350 гр. в день. Десятка за месяц. Но! Не советую, ощущения так себе.
Диета Аткинса хороша тем, что нет чувства голода, её легче соблюдать. Порции большие. Но, я откатал для себя рецепты с минимальной калорийностью, чтобы размер порции увеличить. К примеру суп 30 кк. на 100 гр. примерно.
Прошу прощения за сумбурность. )
Лучший эффект был просто от 1200 кк в день. Обычной еды. Как то решил пожестить сидел месяц на 600-700 кк в день. Вес уходил 300-350 гр. в день. Десятка за месяц. Но! Не советую, ощущения так себе.
Диета Аткинса хороша тем, что нет чувства голода, её легче соблюдать. Порции большие. Но, я откатал для себя рецепты с минимальной калорийностью, чтобы размер порции увеличить. К примеру суп 30 кк. на 100 гр. примерно.
Прошу прощения за сумбурность. )
Какой смысл такой диеты? Понятно для лечения эпилепсии, но для похудения? Ставить акцент на жирной пище, чтобы похудеть, звучит так себе
раскрыть ветку (1)
На кето-диете очень быстро худеешь. Самая эффективная диета, а я пробовала сидеть на разных. Сейчас за 2 недели похудела на 4 кг, это хороший результат (75 кг до 71 кг). Сброшу еще 3 кг и перейду на более щадящую диету (белок плюс зеленые овощи, молочка средней жирности). Я через силу съедала на 900-1100 ккал, хотя ниже 1200 женщине нельзя урезать калории.
было бы круто, если бы он умел накапливать оргазм. типа не занимался ни с кем год, и в момент аргазма потерял сознание
раскрыть ветку (11)
Ну такие случаи бывали. В момент оргазма заходит муж, и потом оргазмирующие не только сознание теряют, а и тяжкими телесными в больничку едут)
Ну в общем-то умеет, разница особенно заметна если дрочить каждый день или раз в неделю.
раскрыть ветку (4)
дак если потерял сознание то ничего не почувствовал. пусть лучше длится дольше и сильнее. Итого, список: накапливать пересып, накапливать оргазм...можно ещё деньги накапливать как то?
Twitter
9.9K постов7.9K подписчиков
Правила сообщества
Запрещено:
1) Политические посты (автор будет блокирован, посты будут выноситься в общую ленту). Примечание: пост считается политическим, если на него установлен тег "Политика" автором поста, голосованием пользователей, или модератором Pikabu;2) Посты, не связанные с тематикой сообщества (будут выноситься в общую ленту). Примечание: сообщество посвящено новостям и скриншотам, которые связаны с социальной сетью "Twitter";
3) Новостные посты не связанные с тематикой новостей про Twitter. Для них есть сообщество Новости.
--
При нарушениях правил сообщества вызывайте аккаунт
--
В остальном анархия в пределах правил Pikabu – они находятся в компетенции