Донорство и гемоглобин⁠⁠

Странно, у меня при гемоглобине 124 уже вопрос о допуске был. Терапевт в пункте переливания назначила Сорбифер и взяла на контроль. И да, я не завтракаю, на гемоглобин это никак не влияет.

Лучше гемоглобин всегда держать на хорошем уровне, а не только перед кровосдачей.
По личному опыту в этом лучше всего помогает гранат или гранатовый сок. Если нужно гемоглобин поднять непосредственно перед кровосдачей, то нужно в течении недели перед кровосдачей или съесть пару гранатов или выпить пару литров гранатового сока. Разумеется всё это не за раз.

По опыту знакомых почетных доноров - устрицы. Утверждают что от трех штучек за два дня до кровосдачи гемоглобин подскакивает сразу на 30-40 единиц, но я эту гадость есть не могу поэтому не проверял.

Все рекомендации обычно на таких сайтах указаны донорских. Мясо, печень, гречка. Ну и на самом деле, не сдавать кровь на голодный желудок

Кислючие они оба, так что советую сладеньким заедать. Я прям брал большой круассан с шоколадным кремом и запивал соком. Они друг друга уравновешивали.

Печёнкой, гречкой и гранатовым соком себе поднимаю. Важно! Гранатовый сок должен быть прямого отжима. От восстановленного у меня разве что на пару-тройку единиц поднимается, это можно на погрешность или нормальные колебания списать. От прямого отжима на 15 единиц сразу подскочил. Пью всегда непосредственно за день перед донацией. Сдаю тромбики уже давно.

Витамины группы В, продукты богатые железом, спорт с анаэробной фазой - помогают восстановить и/или поднять кол. эритроцитов с гемоглобином. Никакой завтрак не поможет, т.к время адаптации около 1-2 недель и зависит от 100500 факторов. Витамин Д же, никакого отношения к кроветворению не имеет

Сдавал кровь пару лет назад при гемоглобине 100 и потом только понял отчего так тяжело перенес донацию и приходил в себя. Никто ничего из врачей не сказал, наверное не заметили или посчитали слишком здоров.

Может стоит подождать?! И сдавать кровь когда гемоглобин повысится? Очень хорошо поднимают гемоглобин длительные анаэробные упражнения.

О, моя история.

Почти весь период сдачи гемоглобин был 120-123, один раз получила отвод. После этого стала перед каждой кроводачей утром завтракать с гематогенкой, и вторую съедала по дороге на станцию. Это было скорее плацебо, но мне "помогало".

Всякие сорбиферы и пр. особого эффекта не давали.

Но. В 20 году мы всей компанией начали массово принимать витамин д. В апреле первый раз за все время гемаглобин показал 134. Врач аж спрашивать начала, что такое необычное я есть начала. Рассказала. Она пожала плечами со словами - интересный эффект. Но на самом деле, действительно, ничего другого в организм нового не стало поступать. Теперь стабильно выше 135.

Да, я понимаю, что после не значит в следствие. Но эффект и правда интересный.