Дисциплина за 30 дней, день 3-й⁠⁠

21.01.26
Сегодня третий день моего эксперимента.

Что получилось:
Я встала ровно в 6:30, сделала растяжку и зарядку (50 отжиманий, 50 приседаний, 100 раз пресс)
Я не трогала телефон первые пол часа как проснулась
Я почитала книгу, хоть и в телефоне
Легла всего на 15 минут позже, уже не на 30,и то хорошо

Что не получилось:
Я просидела в телефоне больше положенного
Я не сделала дневную норму ОФП
Я не делала уроки

Сегодня день по ощущениям прошел так себе. Я очень долго сидела в телефоне, иза этого у меня перегруженна голова. Значит надо будет найти варианты занятий без телефона. Ну одно я уже знаю, это читать бумажную книгу, но меня это не сильно привлекает.

Если есть какие-то идеи, пишите в комменты, я прочитаю обязательно.