Что почитать про мозг?⁠⁠

Я считаю, что механизмы мышления изучают не только академические науки. Сценаристы фильмов годами оттачивают мастерство, чтобы увлечь зрителя. И найденные ими приёмы отражают особенности работы мозга. Мышление исследуют: геймдизайнеры, маркетологи, политики, психологи, философы и все, кто работает с людьми. Поэтому в список ниже попали не только книги от учёных.

А в комментариях посоветуйте книги о мозге, который понравились вам.

Мозг и душа
Крис Фрит — английский нейробиолог и нейропсихолог.
Сложность: средняя

Большинство авторов отвечают на вопрос «Как работает мышление?». Фрит задаёт другой: «Какие функции выполняло мышление до того, как мы стали думать, что это поток мыслей в голове?» Проще говоря, он исследует эволюцию мышления. И через эволюцию приходит к принципам работы.

Я считаю книгу «Мозг и душа» лучшей книгой о мозге и всегда рекомендую именно её тем, кто хочет начать погружаться в тему. А ещё это единственная книга о мозге, где есть неожиданная развязка в конце.

Думай медленно… Решай быстро
Даниэль Канеман — израильско-американский психолог.
Сложность: средняя

Эту книгу особенно любят игроки в покер и предприниматели. Даниэль построил модель, которая позволяет прогнозировать, как человек принимает решения в разных ситуациях. И получил за это Нобелевскую премию.

Книга написана лёгким языком, но она огромная и с большим количеством данных, поэтому читается медленно. И это одна из лучших книг о механизме принятия решений.

История на миллион долларов
Робер Макки — американский сценарист.
Сложность: высокая

Это одна из самых важных книг, которые я прочитал. Сценаристам надо управлять мозгом зрителя. Сценаристы хорошо разобрались, как это делать. В книге описывается: как вызвать эмоции, как управлять вниманием, чем является реальность для мозга, какие люди нам нравятся и так далее. Толстая, местами муторная, но полезна всем, кто хоть как-то планирует управлять окружающими людьми.

Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше
Кеша Скирневский — предприниматель, автор образовательных методик.
Сложность: лёгкая

Книга про мозг, которую написал предприниматель. Поэтому основной упор сделан на применении знаний о мозге. В жизни и работе. Меньше теории, больше практики.

Написана легко и с юмором. Отлично подойдёт тем, кто не хочет разбираться в отделах мозга, нейромедиаторах и синаптических щелях. А просто хочет лучше понимать механизм мышления. И использовать эти знания, чтобы добиться большего.

Лучшее в нас
Стивен Пинкер — канадский ученый, нейропсихолог, лингвист, почетный профессор психологии Гарвардского университета, дважды лауреат Пулитцеровской премии.
Сложность: высокая

Это книга о том, как и почему человечество становится лучше. Opus magnum автора. Наверное, самая большая книга, которую я читал. С бесконечным количеством статистических данных и аналитики. Если вам кажется, что всё в мире плохо и становится только хуже, то вам стоит прочитать эту книгу.

Homo Sapiens. Краткая история человечества
Юваль Ной Харари — израильский военный историк-медиевист, профессор исторического факультета Еврейского университета в Иерусалиме.
Сложность: средняя

Не нуждающийся в представлении труд. Взгляд на прошлое, настоящее и будущее человечества с высоты птичьего полёта. Автор разбирает мышление не отдельного человека, а человечества в целом. О чём думает человечество? Что хочет? И к чему всё это приведёт.

На мой взгляд, понять, как думает человек, можно только через призму всего социума. Без этого картинка не будет цельной. Пугающая и вдохновляющая книга. Если вам понравится книга, то можете прочитать и следующий труд автора «Homo Deus».

Дуэль нейрохирургов
Сэм Кин — американский писатель, публицист, общественный деятель, автор научно-популярных бестселлеров.
Сложность: лёгкая

Большинство научпопа построено по одной и той же схеме: вот я автор, вот что мы знаем о мозге, вот такие примеры это доказывают, вот как это можно использовать. «Дуэль» не такая.

Книга ведёт сквозь историю от Генриха II до наших дней. Каждая глава начинается как художественное произведение, в каждой есть главный герой. Описываются быт и порядки тех лет, парадоксы в мышлении, глупости, которые творили люди. А заканчивается тем, как эти глупости помогли разобраться в куске жира, который мы называем мозг.

Биология добра и зла
Роберт Сапольски – ученый-нейрофизиолог, писатель и отчаянный авантюрист.
Сложность: высокая

Сапольски, пожалуй, самый раскрученный сегодня специалист по мозгу и мышлению. Он стал знаменит благодаря авантюризму, глубоким знаниям и отличному чувству юмора. «Биология добрая и зла» – это двухтомник, в котором автор глубоко копает в тему поступков человека. Глубже, чем в большинстве других популярных книг о мозге. Книга умеренной сложности, но подойдёт, скорее, подготовленному читателю, чем новичку.

Тайны мозга вашего ребёнка
Сандра Амодт — доктор философии, главный редактор журнала «Nature neuroscience». Сэм Вонг — доцент нейрофизиологии и молекулярной биологии.
Сложность: средняя

Редакторы одного из самых авторитетных журналов о нейронауках собрали под одной обложкой актуальные данные об этапах формирования мозга. И рассказали о том, как факторы, влияющие на эти этапы, отражаются на будущем человека.

Прочтение этой книги заменит десять походов к психотерапевту. И поможет совершить меньше ошибок в воспитании детей. Написано легко, но сухо, без искры. Зато пользы вагон.

Мозг рассказывает. Что делает нас людьми
Вилейанур Рамачандран — индийский невролог, психолог, доктор медицины и философии, нейрофизиолог.
Сложность: высокая

Рамачандран — это человек, который вывел концепцию зеркальных нейронов на новый уровень. Книга хороша тем, что рассказывает о результатах именно исследований автора.

Большая, умеренно сложная. Рекомендуется тем, кто хочет уходить вглубь, в детали. Особенно если вас интересуют зеркальные нейроны и фантомные боли.

Поток
Михай Чиксентмихайи — психолог.
Сложность: лёгкая

Ми-хай-чик-сент-ми-хайи — вспомнить и выговорить имя сложнее, чем прочитать книгу. Автор обнаружил, что люди, чьи профессии связаны с повторением однотипных действий, иногда попадают в медитативное состояние. Касается это не только профессий, но и занятий спортом, игр, скалолазания.

Он стал исследовать этот процесс, колесить по миру, брать интервью. И собранную информацию собрал в книге «Поток. Психология оптимального переживания». Классная лёгкая книга.

Эгоистичный ген
Ричард Докинз — английский этолог, эволюционный биолог, учёный и популяризатор науки.
Сложность: средняя

Ещё один труд, не нуждающийся в представлении. Мы созданы генами. Мы биологические танки, которые помогают генам выжить. Этой теме и посвящена книга. Мир эгоистичного гена — это мир жестокой конкуренции, безжалостной эксплуатации и обмана.

Книга большая, но написана достаточно лёгким и весёлым языком.

Эйнштейн гуляет по Луне
Джошуа Фоер — американский журналист. Всего за год он превратился из человека, вечно забывающего о дне рождения своей девушки, в победителя чемпионата США по запоминанию.
Сложность: лёгкая

В книге рассказывается о 12 месяцах, которые автор провёл, пытаясь постичь свою память. Это рассказ о том, какое место память занимает в жизни всего человечества и каждого из нас. Как менялась функция памяти в течение тысячелетий? Какова роль техник запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек развить свою память до совершенства? И надо ли это? Вы узнаете, как нужно тренировать память и каким образом методики запоминания могут быть полезны в повседневной жизни.

Из ада в рай
Михаил Литвак — психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор 30 книг по практической и популярной психологии.
Сложность: средняя

В книге обозреваются основные направления современной психотерапии с кратким описанием технических приёмов. Раскрыты психотерапевтические идеи, изложенные в отдельных философских трудах, художественных произведениях, мифологии и Библии. Отражён оригинальный подход автора к лечению больных неврозами, психологическому консультированию и преподаванию психотерапии.

Книга рассчитана на врачей-психотерапевтов, психологов, педагогов, но будет интересна и широкому кругу читателей.

Вселенная внутри нас
Нил Шубин — американский палеонтолог и эволюционный биолог, популяризатор науки.
Сложность: лёгкая

Атомы, из которых состоит наше тело, когда-то были рождены в недрах взрывающейся звезды. О взаимосвязи всего во Вселенной и рассказывает эта книга. В конце появляется чарующий эффект. Приходит осознание, что бескрайний космос и каждая мысль, протекающая в голове, — это большой, сложный, но единый механизм. Материал подаётся легко, словно смотришь популярный документальный фильм.

Рождение сложности
Александр Марков — доктор биологических наук, палеонтолог, популяризатор науки.
Сложность: средняя

Как зародилась и по каким законам развивалась жизнь на нашей планете? Что привело к формированию многоклеточных организмов? Как возникают и чем обусловлены мутации, приводящие к изменениям форм жизни?

Это одновременно захватывающий рассказ о том, что происходит сегодня на переднем крае биологической науки, и в то же время — серьёзная попытка обобщить и систематизировать знания, накопленные человечеством в этой области.

Мир философии
Составитель Павел Гуревич — культуролог и социолог, кандидат исторических наук, доктор филологических наук, доктор философских наук.
Сложность: высокая

Это антология тематически сгруппированных философских текстов. Извлечений из трудов мыслителей разных эпох, включая современность. В текстах первой и второй части освещаются вопросы смысла и назначения философии, её истории, исходные философские проблемы (бытие и познание), понятия и принципы.

На мой взгляд, это лучший способ погрузиться в тему философии. Разобраться, как люди в попытках познать мир пришли к познанию себя.

(Не)совершенная случайность
Леонард Млодинов — американский физик.
Сложность: средняя

Млодинов знакомит с теорией вероятности, теорией случайных блужданий, научной и прикладной статистикой. Отличный способ тряхнуть стариной и освежить в памяти кое-что из курса высшей математики, истории естественнонаучного знания, астрономии и статистики.

Книга классная, несмотря на лёгкую сумбурность. Прекрасный баланс между знаниями и простотой изложения. Даёт математический подход, который позволяет анализировать механизмы мыслительных процессов.

Верховный алгоритм
Педро Домингос — профессор Вашингтонского университета. Исследователь в области машинного обучения.
Сложность: высокая

Если надоело читать про мышление человека, то можно перейти к мышлению искусственного интеллекта (ИИ). В книге описываются пять фундаментальных подходов к созданию думающей машины. И предлагается способ, как их объединить в верховный алгоритм.

Удивительно, как попытки создания ИИ приводят к объяснению принципов работы мозга человека. Книга интересная, но местами зубодробительно сложная. Приходится по несколько раз перечитывать главы, чтобы разобраться в происходящем.

Человек как животное
Александр Никонов — российский журналист и писатель-публицист.
Сложность: лёгкая

Вся наша жизнь — и в малом, и в большом — устроена по слепку того зверя, от которого мы произошли. Произойди мы от другого существа, например от овцы, весь облик цивилизации был бы совершенно другим.

Книга проводит множество параллелей между человеком и животными. А также фантазирует, как могли бы выглядеть инопланетные существа.

Интересно и легко — это можно сказать обо всех книгах Никонова. После «Человек как животное» можно прочитать «Управление выбором».

Психология влияния
Роберт Чалдини — американский психолог.
Сложность: средняя

«Самая информативная и увлекательная работа, когда-либо написанная о влиянии людей друг на друга», — так характеризует эту книгу Дэвид Майерс, автор знаменитой «Социальной психологии».

Труд Чалдини рекомендуют во всех англоязычных странах в качестве одного из лучших учебных пособий тем, кто изучает социальную психологию, конфликтологию и менеджмент.

Критика чистого разума
Иммануил Кант — один из важнейших философов Эпохи Просвещения, основатель немецкой классической философии.
Сложность: Кант

Ну куда в этом списке без Канта? Фундаментальный труд, над которым автор работал больше 10 лет. Самая сложная книга, которую я читал.

В целом чтение Канта выглядит так: ты читаешь страницу и день думаешь о написанном, потом читаешь ещё одну. Прочитать и понять сразу две страницы — это уже большое достижение.

Ни один другой философ, на мой взгляд, не приблизился по глубине и сложности к Канту. Когда-то меня очень впечатлила эта книга, но рекомендовать её могу только экстремалам.