Бесплатная помощь⁠⁠

https://vk.com/@biobezpredel-rekviem-po-omega-3-i-vsem-polin...

1 я рекомендации не спрашивала

2 витамины, которые продаются в аптеке как медицинский препарат а не бад имеют точную дозировку, и проверены на соответствие заявленным на флаконе единицам. Кто проверяет бады? Они не являются медицинскими препаратами, соответственно и не проверяются (сюрприз-сюрприз). Дозировки могут скакать, где-то недотягивать до заявленных дозировок, а где-то значительно превышать. Вигантол/аквадетрим вас чем не устраивает? Не с модного айхерба?

По моей логике: зачем пить курс витаминов, если медики утверждают, что сбалансированного питания достаточно, чтобы все было в норме? В таком случае зачем сдавать анализы на дефицит витаминов? Чтобы что? Чтобы -12 к? Лучше продуктами закупиться, разве нет?

Витамин д-единственный витамин который можно пить без анализов, потому как действительно на нашей территории большинству его недостаточно. Проф доза 1500 МЕ на постоянной основе, а не курсами (международные рекомендации такие), но вы пишете о 2000, и отсутствии ущерба. Так тут и пользы нет. Ваши рекомендации уже выходят сомнительными (по части медицины). И вопрос цены за витамин д 200 рублей флакон, которого на несколько месяцев хватит.

Или зал полезен как профилактика гиподинамии, а избыток мышечной массы полезен для обмена веществ?)

«В общем от меня диета, контроль ее соблюдения, тренинг, БАДы, корректировка анализов (в общих чертах, я не имею медицинского образования).» субъективно назначаете бады и корректируете анализы? Ну блин. Ладно, если бы вы написали про питание и тренировки, вообще вопросов 0 было бы. Но вы полезли на чужую территорию.

….а кому-то навредить)))

да, если дело касается здоровья, то тут нужно работать с врачом, а не с человеком «с субъективным мнением». Оно у каждого есть, только это не значит, что оно подходит для всех и 100% верное. Вряд ли вы станете идти к юристу, чтобы он вам проводку чинил в доме, тут нужен человек с определёнными знаниями и навыками.

В целом, порыв поделиться знаниями-хороший, только там, где вы действительно специалист.

Мне вот интересно, как не имея медицинского образования вы решаетесь назначать бады, и править анализы в общих чертах? Уже увидела коммент, что конкретно вам омега снижает холестерин. Т.е. вы собираетесь «по своим ощущениям и реакциям организма» на определенные группы препаратов назначать людям добавки? А вы в курсе, наверное, что все люди разные, что назначать даже «безобидные бады и витаминки» должен врач по индивидуальным показаниям?

В то время как современное медицинское сообщество криком кричит-не пейте всякое г, наладьте питание-этого будет достаточно, и не делайте бесполезные анализы, человек без медицинского образования, но «с опытом» берет на себя роль специалиста, и решает иначе.

По поводу холестерина кстати реально замечено что омега 3 весь холестерин роняет.

А комплексные витамины скорей вызывают вопросы формами витаминов и невозможностью администрировать время приема отдельных витаминов

Вадим Каспаров иного мнения - вред употребления омеги-3 доказан, а польза, кроме косметической, сомнительна.

Автор, а если ты не продаешь омегу-3, то зачем ты её всем рекомендуешь пить?

какой город?

Было бы полезно указать город. Вы же не планируете проводить тренинг по Зуму?..