10 лет свободы⁠⁠14

Я курил 20 лет. Перестал курить одним днём :) закурил первую сигарету из пачки нового блока и.... Ни вдохнуть ни выдохнуть , после первой тяжки.... Перепугался, все выбросил... И вот уже 5,5 лет я счастливо не курю. Причем ломки небвло от слова совсем. Были пиковые, по 3-5 сек всплески - хочу! И сразу отпускало. Ну и снится часто, что курю, и сам же себя во снах чмырю, мол столько не курил , нахер снова начал ?

Аналогично… эх вот бы вывезти

Я с декабря сигареты не курю, перешёл на вейп, но его тяну гораздо меньше, чем сигареты, чему очень рад. Переходить было очень тяжко, но результат радует, постепенно буду и вейп бросать.

Вот такая же фигня, последняя попытка была перед новым годом... бросал с помощью табэкс.

Я тоже попробую ещё разок. Стаж 25 лет. (написал чтобы запомнить время решения). Перечитал тучу постов тут, на Пикабу, у многих получается. Пора бы уже "избавиться".

Сейчас, со стороны некурящего, так хочется донести мысль что бросить и не курить это ну очень просто. Но вспоминаю все моменты, когда бросал, все те мысли: а как же без сиги, а чем заниматься вообще?

Эти вопросы пропадают через месяц-два (зависит от человека). Привлекательный запах сигарет пропадает еще быстрее (чего не скажешь о вейпах, поэтому не советую даже начинать).

Я много раз бросал и специально начинал курить перед отпуском (если куда-то путешествовать ехал). В этом варианте получается самый больший профит от курения (за исключением рака, инсульта и импотенции) - наслаждение закатом на берегу моря после жаркого и интересного дня, утренний кофе в перемешку с прохладным горным воздухом и сигаретным дымом. Короче получаешь реальный кайф от применения табака. А когда ты у метро в дождь в +5 докуриваешь сигарету, или на балконе в холод, или на работе выскочил, это просто чертова зависимость.

Бросить курить правда очень легко, просто надо понять этот процесс, надо понять как ведет себя мозг, подстрекая «покурить последний разик». Когда это поймёшь - бросание курить как под холодным душем оказаться: не без стресса, но ничего страшного нет.

А вот кофе пробовал не пить, тут реально чуть не помер)

Держись! У меня 39 дней без сигарет. Бросал с табексом, на чистой силе воли не выдерживал больше 2х дней. стаж 28 лет.

У меня пост был с моим опытом, может поможет

Эпичный кот, как Тони Старк.

19 лет курил. 8 лет не курю.

Самое сложное для меня было - первые 2 недели. Никогда не терял конечности, но читал про "фантомные боли" - вот, схожее ощущение, как будто что-то чешется, а почесать - не можешь. Бесило дико. Раздражительность была такая, что любого за любую мелочь удавить охота была.

Первую неделю практически не спал.

В общем - кровля на месте удержалась - чудом. Проходить этот ад ещё раз - как -то неохота.

Мне помог вейп

Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это сотни раз.

Стэтхэм.

Мне на сегодня, блджад, пиздисят с гаком, и... я идиот: до сих пор курю.

Первая сигарета, вытащенная из позабытой на балконе отцом, — "Прима" (в семь лет). Курил с младшим братом, которому было четыре. Он кстати недавно бросил, но стал психопатом. От одного запаха табака (даже хорошего, я курую в основном трубку) раздражается так, что... я начинаю бояться за свою жизнь и здоровье.)

5 пробовал бросать

5 раз? Монстр

Я в день раз по 20 бросаю.

На самом деле физическая тяга к сигаретам проходит довольно быстро. Остаётся сила привычки, и от нее сложнее избавиться. Я курила где-то 15 лет, не курю 8 лет.
На работе я ходила курить каждый час в перерыв. И секрет в том, чтобы не избавляться от этой привычки, а заменить похожей. Я продолжала ходить, но уже не курить, а семечки грызть и голубей подкармливать. Так мне было легче, чем сидеть и думать о том, что я должна сходить покурить. А так вроде и сходила, хоть и не курила. Так несколько месяцев было, а потом стало холодно и я уже смогла отказаться и от этого. Ни одной сигареты не выкурила с тех пор, была одна попытка попробовать какую-то сигарилу, но через пару затяжек поняла, что противно и затушила. А вот кальян люблю.

А я вообще смирился. Пока не найду вот прямо для себя причину что бы бросить буду курить и получать от этого удовольствие.

Чтобы реально перестать курить нужно брать неделю отпуска и ждать пока отходосы пойдут. Большинство не могут нормально перестать курить из-за того что недостаточно серьезно к этому относятся.

Удачи!