Серия «Книги в помощь»

6

Депрессия - книги в помощь

Серия Книги в помощь

В случае депрессии легкой и средней тяжести я рекомендую своим клиентам в дополнение к сессиям потихонечку читать одну из этих книг (а так же консультацию врача-психиатра на предмет необходимости медикаментозной поддержки, конечно же).

Все эти книги определенно достойны внимания - их польза проверена многими людьми на протяжении уже долгого времени.

Можно ли использовать эти книги без посещения психолога / психотерапевта?  Конечно. Именно так я неоднократно и делала до того, как пришла в психологию.

Здесь каждый определяет для себя сам - готов ли пробовать и положиться на собственные силы или требуется поддержка в лице специалиста.

Более того, так как книги написаны опытными "полевыми" специалистами и насыщены полезными техниками с подробными примерами, они могут быть полезны не только при депрессии, а также людям, которые хотели бы улучшить качество своей жизни, сделать свою жизнь более гармоничной.

Я написала серию статей-обзоров по этим книгам, возможно, будет полезно для знакомства с некоторыми идеями авторов.  Всем здоровья!

1. Терапия настроения. Дэвид Бернс

2. Восходящая спираль, Алекс Корб

3. Сам себе психотерапевт. Корин Свит

4. Разум рулит настроением. Д. Гринбергер & К. Падески

*** *** ***

PS: свои статьи/заметки размещаю сначала в профессиональном сообществе психологов b17, т.к. там все материалы проходят проверку на плагиат. Если буду делать в обратном порядке - написанные мной материалы будут признаны "позаимствованными".

Депрессия - книги в помощь
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества