Ответ на пост «"Под одеяло задувает. Сквозь стену". Почему может быть бессонница?»
О, ради интереса, вдруг тут есть знатоки.
Часто сплю урывками. Даже если спала 4 часа, устаю за весь день носиться по универу, прихожу в 6 вечера засыпаю на 2 часа и просыпаюсь бодрая. Что делать? Мне не нравится, что это ломает мне режим сна, но обратно засыпать уже никак не получается.
В комнате свежо, ибо обожаю открытые окна, кровать общажная, лучше не будет, не ем на ночь, выключаю все уведы и свет, ибо давно еще решила, что это мешает сну.
Если вдруг знаете что делать и что можно сделать, ответьте пожалуйста. Не хочу тревожить невролога, ибо кажется, что это мелочь в сравнении с другими проблемами людей.
