Прошу советов: как перестать реветь?
Доброго дня, уважаемые пикабутяне!
Прошу советов, как справиться с проявлениями эмоций. Взрослые дети собираются жить отдельно, и я не могу сдержать слёз. А хотелось бы.
Расклад таков: мне 47 лет, давно в разводе, живу с детьми: мой сын и его девушка, обоим по 20 лет. Ребята вместе чуть больше двух лет, у них очень хорошие отношения, насколько я могу судить.
У сына, если что, есть в собственности отдельная квартира, сдаётся в аренду. Ребята в этом году только закончили колледж, пока не работают. Сын решает дела с военкоматом, девочка занимается своим здоровьем.
Родители девушки купили ей квартиру, которая вот-вот сдаётся. Ребята хотят туда переехать. Прекрасно их понимаю и всячески поддерживаю. А сама реву в подушку ((
Дело в том, что с сыном у нас чудесные отношения, много общих интересов. Когда есть возможность, мы общаемся взахлёб. Сейчас, конечно, намного меньше, чем раньше, т.к. он большую часть времени проводит с любимой – и это правильно и хорошо.
Но живя в одной квартире, мы всё-таки достаточно часто пересекаемся, ходим вместе по делам. И я понимаю, что всё это полностью и безвозвратно уйдёт из моей жизни с их переездом.
Попробую как могу чётче передать свои чувства. Я не ревную к девушке сына, очень рада, что они нашли друг друга и счастливы вместе. Я рада, что они хотят строить взрослую жизнь на отдельной территории. Я, если уж совсем честно, рада буду получить квартиру в своё полное распоряжение. Я не считаю, что сын мне чем-то обязан, уж тем более – развлекать меня. Я не остаюсь у разбитого корыта: есть любимая работа, спорт, друзья, увлечения. Просто, никогда и ни с кем у меня не было настолько близких, тёплых отношений, интересных обсуждений, как с сыном. И этого больше не будет. Никогда. Вот от этого меня уносят эмоции.
Не то, чтобы мне было не с кем поговорить или провести время. Но вот этого ощущения полного сродства душ, не побоюсь пафоса, уже не будет. Думаю, основная проблема – я склонна к ностальгии, и вот эта смена одного этапа жизни на другой сильно выбивает меня из колеи. Расшаренные в приложении списки покупок и дел скоро перестанут быть общими. Мы поделим вещи, которые вместе приобретали для нашего общего удобства. Ребята не придут ко мне вечером, чтобы рассказать о своих делах.
Сын довольно чуткий человек, он видит, что что-то со мной не так. К счастью, сейчас я могу отговориться разными причинами, чтобы объяснить свои слёзки на колёсках. Но раньше или позже придёт время переезда, и там, боюсь, он догадается о причине. А я не хочу. Не хочу, чтобы он знал о моей боли, не хочу, чтобы почувствовал себя виноватым или обязанным мне чем-то. И сын, и девушка – хорошие, добрые ребята, я желаю им всего только самого лучшего.
К сожалению, слёзы всегда были у меня проблемой. Я сентиментальный человек, и плакать могу от трогательной книги, фильма, музыки, воспоминаний. Сколько-то раз пробовала применять советы из интернета "как не плакать" – не получается.
Сейчас я готова перепробовать всё, от психологических приёмов до успокоительных лекарств.
Или лучше попробовать как-то поговорить с сыном, объяснить, что мои слёзы – это вовсе не от огорчения, просто чрезмерная эмоциональность даёт о себе знать?
В идеале, конечно, хотелось бы не просто не плакать, а вообще особо не застревать на этом. Тем более сейчас, пока мы живём вместе. А то ещё никто никуда не уехал, а я уже не могу спокойно общаться сыном. Идём за покупками, обсуждаем ваху – а у меня слёзы катятся, ведь скоро этого уже не будет. Но пока-то ведь есть, и я хочу этому радоваться! Пострадать ещё успеется.
Спасибо большущее, что выслушали! Буду рада советам