Ну допустим два
Здравствуй, мой дорогой дневник похудения. Мне не передать тебе всю ту боль. Которая обрушилась на меня за прошедшие сутки.
Напомню, что со вчерашнего дня было дано внеочередное обещание самому себе о том, что трехзначная цифра на весах и обхват талии, сопостовимый с экватором это не круто. Некоторые люди могут сказать «моё тело – моё дело». И будут правы лишь частично. Потому что когда лишний вес приносит дискомфорт в жизнь, но при этом сильно не влияет на здоровье – это одно. Совсем другое, когда ускоряешься до светофора быстрым шагом или поднимаешься на третий этаж и это вызывает жуткую отдышку, а сердцебиение в моменте напоминает стрельбу из АКМ. О себе напоминают колени, которые говорят ноющей болью о том, что не надо так больше делать. И как вишенка на торте из за нехватки воздуха начинает кружиться голова. И это я только на третий этаж забрался! Подведем миниитог – лишний вес допустим при условии. Что он негативно не сказывается на здоровье. Ну, это по моему мнению, которое мало кого волнует (если вообще кого то волнует).
Итак, что я сделал за сутки для похудения. Купил весы, которые показывают не только огромный вес, но и подробно расписывают ИМТ, мышечную массу (ха ха ха, весы меня простебали) и прочую очень интересную, но крайне непонятную вещь. Далее был приобретен фитнес браслет для того, чтоб организовать слежку за сердцебиением и сном (есть еще стресс, но там непонятно то 20, то 50 попугаев). Естественно куплена любимая омега-3 и в качестве эксперемента хром (подруга посоветовала месяц принимать его, отбивает желание к сладкому). Прошел мимо отдела шоколадок ничего не купив и даже кукуруза Кузя не смогла приманить меня к себе ближе, чем на метр. Из еды были яйца, бекон, солянка, лапша с тефтельками гречка и индейка и салат из овощей. При внесении всего этого рациона в программу жирный секрет была выдана цифра в 2,1 КК и это моя дневная норма. Хотя весы говорят, что мне достаточно потреблять 1,9 КК в сутки. Я пока не выяснил. кому нужно больше верить.
Проснулся сегодня с жутким голодом и желанием сожрать мир. И единственное, что меня от этого остановило – комментарий, оставленный вчера topoSP «дорогу осилит идущий». Про себя подумал - сделав первый шаг, даже не в горку, уже был готов сорваться и начать с когда нибудь завтра. Хотя прекрасно понимаю, что завтра никогда не наступит. Всегда будет сегодня. Это я к чему – спасибо, добрый человек! Сделаю себе такую футболку, чтоб не свернуть с выбранного пути.
Ну и наконец – записался на диспансеризацию и уже выбрал бассейн, в который обязательно схожу на этой неделе.
leave don’t dwarf behind