ЗОЖ на максималках
Брайан Джонсон — 45-летний IT-миллионер, который одержим идеей не просто сохранить здоровье и улучшить качество жизни, а обратить процесс старения вспять и вернуть себе молодое тело.
Он живет в Калифорнии. В 2013 году после глубокой депрессии, вызванной стрессом и переработками, он продал свой бизнес корпорации Ebay за 800 миллионов долларов и увлекся изучением своего тела.
У него есть команда более чем из 30 докторов и других экспертов в области здоровья человека. Ее возглавляет 29-летний врач - специалист по регенеративной медицине Оливер Золман. В 2021 году Золман основал компанию 20one Consulting, клиенты которой стремятся замедлить старение. По словам Золмана, Джонсон — самый усердный из его клиентов.
Джонсон регулярно проходит диагностические, медицинские и косметологические процедуры. Для каждого органа отслеживается как минимум десять показателей.
Джонсон встает в пять утра и принимает по два десятка БАДов и лекарств. Дальше следует часовая тренировка из 25 упражнений высокой интенсивности (у Джонсона три такие тренировки в неделю). В течение дня он потребляет 1977 калорий из веганской пищи (рецепты блюд меняются в зависимости от его биологических показателей). Пища перед употреблением измельчается в блендере. Для чистки зубов предприниматель использует щетку, ирригатор и зубную нить, а также мажет десны защитным гелем. Спать он ложится в одно и то же время после двух часов ношения очков, блокирующих синий свет.
По словам Джонсона и его медицинской команда, сейчас у него сердце 37-летнего, кожа 28-летнего, а объем легких и физическая форма 18-летнего.
Джонсон является владельцем венчурного фонда, ориентированного на биотехнологии, и компании, которая выпускает шлемы для анализа активности мозга.
У Джонсона есть 17-летний сын Талмейдж. Он перенял образ жизни отца, но с некоторыми поправками (например, он не перемалывает овощи в блендере перед тем, как их съесть).
Джонсона не раз обвиняли в том, что у него психическое расстройство или расстройство пищевого поведения, а еще называли фанатиком, который ведет скучную и ограниченную жизнь. Некоторые исследователи и поклонники ЗОЖ, которые изучали его программу, критиковали продвигаемые им витамины и пищевые добавки, считая их бесполезными.
Джонсон понимает, что кто-то осуждает его образ жизни или даже называет его безумным, но ему все равно. Он считает, что его усилия могут не только продлить его собственную жизнь, но и принести пользу науке. «То, что я делаю, может показаться экстремальным, но я пытаюсь доказать, что саморазрушение и распад не являются неизбежными», — объясняет он.
Источники