Жидкие калории⁠⁠

Жидкие калории - самые коварные. Соки, лимонады, квасы, пиво, молоко, всеми любимый латте или капучино, все это легко может поглощаться нехилыми объемами без задней мысли в течении дня, ну вроде, просто лимонадик, не шаурма же, не пицца, водичка, можно сказать.
Тем не менее, например, в литре колы содержится около 100 углеводов, это примерно 30% от суточной нормы для человека весом 70 кг. Причем абсолютно все углеводы в коле - чистейший сахар, который лучше всего "запасается в жиры".
Или банка пива, в которой, в среднем, содержится около 200 калорий. Сколько может осилить за вечер любитель? Две?три? У меня есть знакомые которые выпивают по 3-4 литра, то есть по 2-3 тысячи калорий за прием, это без учёта сопутствующих приколюх по типу чипсы/сухари/рыбка и т.д.

Вообщем, пиздец подкрадывается незаметно, будьте аккуратны!