В тему жира и питания
Знаете, я вот думаю самое сложное, почему некоторым людям(включая меня) очень тяжело худеть - это потому что для нас еда кажется БЕЗУМНО вкусной, вызывает самое сильное наслаждение в жизни. Ни прогулка, ни сон, ни путешествие в другую страну, ни хобби, ни тем более спорт, не приносят столько удовольствия, как вкусненькие роллы или пельмешки. Или чипсики. Или шашлык.
Не поймите неправильно, все перечисленные виды деятельности (кроме спорта) приносят удовольствие да, и даже большое, но гораздо меньшее, чем кусок пиццы.
Но при этом, я знаю людей, которые могут съесть 2-3 кусочка шашлыка и всё, он наелся, и больше не хочет. Такие люди могут получать бОльшее удовольствие от спорта, например, чем от еды. Или так увлечены работой, что забывают поесть. И конечно, у них не будет проблем с весом. Я же, сколько раз не пытался заниматься спортом, это всегда превозмогание и борьба с собой, нет тут никакого удовольствия. И "забыть" поесть тоже невозможно, да мне плохо станет, если 6 часов не есть ничего.
И вот что делать людям с подобной психикой, которая сформировалась из детства, как обмануть себя и отказаться от самого большого удовольствия в жизни, и научиться получать удовольствие от НЕ любимого спорта? У меня лично нету ответа на этот вопрос...