58

Успешный человек. Кто это и где здесь ловушка?

Успех можно рассматривать в социальном и психологическом плане. И это очень разные понятия.


В социальном плане успешным обычно считается человек, имеющий высокий уровень дохода, социальный статус и влияние, имущество (чем больше, тем лучше), полную благополучную семью, внешнюю привлекательность.


Однако психологическая практика показывает, что люди, стремящиеся исключительно к социальной успешности, особенно остро переживают жизненные кризисы, не умеют справляться с угрозами собственной самооценке, эмоционально закрыты и панически боятся близости с другими людьми. Они могут проживать свою жизнь в постоянной тревоге, что у кого-то получается лучше, страхе не выдержать конкуренции, ощущении внутренней пустоты, собственной несвободы и бессмысленности жизни. И вот она обратная сторона исключительно социального успеха.


Чаще всего подобные мысли и чувства вытесняются из сознания, как нежелательные и пугающие. Но всё это накладывает весомый отпечаток на качество жизни и отношений, и человек снова и снова вынужден успокаивать себя, подкармливая внешними проявлениями своей состоятельности. И проще всего это сделать с помощью материальных атрибутов.

Здесь включается механизм "иметь всё и сразу". Человек начинает покупать дорогую одежду и аксессуары, машины, обедает в лучших ресторанах, демонстрирует всевозможные бренды и тренды, но...


1. Это быстро перестает приносить радость.

2. Вытесненные чувства всегда возвращаются, но в другой форме.


Пример из практики: молодой человек мечтает о высокой зарплате, которая удовлетворяла бы все его многочисленные материальные запросы. Не имея такой, он меняет имидж и тратит деньги на более дорогую одежду, которая могла бы показать окружающим, что он богаче, чем есть на самом деле, и тем самым создать образ успешного человека. Однако его потребности всё равно остаются неудовлетворенными (высокого дохода так и нет, а расходы повысились), поэтому через какое-то время он перестает следить за своей одеждой и носит её грязной и мятой.


В нашем примере мы видим, что человек пытается подменить удовлетворенность своей жизнью положительными оценками окружающих людей. Смотрит на самого себя глазами других. Но неопрятный вид выдает его. Стоимость одежды не может снизить внутреннюю тревогу. Человек оторван от своего Я и процесса своей жизни, пытается определить себя только тем, что говорят и думают о нем другие. Свою реализацию он видит не в проживании жизни, обращенной к самому себе, основанной на понимании своих истинных желаний, а исключительно во внешних реакциях на себя.


В психологическом плане успешность можно определить как удовлетворенность: жизнью, деятельностью, отношениями, реализацией и самим собой.

Знаменитый психолог Джеймс Бьюдженталь писал, что привязанность к объективным вещам делает нас чрезвычайно уязвимыми для внешних обстоятельств и случайностей. Человек является живым только в процессе своего бытия, которое невозможно найти в том, что человек делает, чего добивается, какие титулы имеет и как оценивают его окружающие. Идентичность, основанная на том, что я сделал, как меня воспринимают, что другие думают обо мне, приводит к застою и повторяемости в жизни. «Если я хочу подлинной жизни, я должен осознавать процесс своего существования, тот факт, что мой центр — это мое переживание, и если я не принимаю свою жизнь всерьез, она ускользает от меня. Мое внутреннее чувство — ключ к осознанию бытия».


Успешный человек - это любой человек, получающий удовольствие и удовлетворенность от того, что он делает. Причем род деятельности не имеет значения. Эту удовлетворенность можно получать даже от самых простых повседневных дел. Главное, повернуть фокус с оценок окружающих на самого себя!

Дубликаты не найдены

Психология | Psychology

7K пост40.3K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

- прямую рекламу;

- спам;

- непроверенную и/или антинаучную информацию;

- информацию без доказательств.

Подробнее
+4

Хочешь быть успешным - просто будь им.

Иллюстрация к комментарию
+3
Главное, повернуть фокус с оценок окружающих на самого себя!

А рецепты, как это сделать? Пилите второй пост.

+3
Ловушка в том, что людям морочат голову всякой ерундой про успешность, подпитывая чувство жалости к себе, оно же ЧСВ, которое отнимает у человека энергию, необходимую для входа в третье внимание. А на самом деле люди представляют собой светящиеся яйца и должны срочно поменять свой образ жизни. А то Орёл съест их осознание.
раскрыть ветку 2
+1

Но ведь так  и есть.

Хотя создаётся подозрение, что вы тоже Кастанеда читали? Хммм

Иллюстрация к комментарию
+1

Пока люди существуют в рамках Тоналя, вопросы успешности их волнуют. В самом печальном случае ЧСВ - это единственный "успех" человека.

0
Чтоб подкрепить свою значимость появился тег NSFW.
0

Обычно "понты"у многих с возрастом проходит.

0
Вот-вот. Деятельность. Работать надо. И над собой тоже.
Похожие посты
236

Об эмоциональном интеллекте

Об эмоциональном интеллекте Психология, Саморазвитие, Эмоции, Чувства, Текст, Длиннопост
Показать полностью
40

Исследование личностных черт, психологических границ и профессионального выгорания

Показать полностью
42

Ответ на пост «Френдить ли психологу своих клиентов?» 

Показать полностью
231

Синдром самозванца

76

Переступить черту. Личные границы в отношениях с окружающими

57

Наш девиз- никогда не сдаваться

Наш девиз- никогда не сдаваться Успех, Борьба, Психология, Исследования, Проекция, Длиннопост, Яндекс Дзен

Показать полностью
33

Про регулярность

61

Зелен виноград или обесценивание

Зелен виноград или обесценивание Психология, Психологическая защита, Фрустрация, Мотивация, Длиннопост
Зелен виноград или обесценивание Психология, Психологическая защита, Фрустрация, Мотивация, Длиннопост
Зелен виноград или обесценивание Психология, Психологическая защита, Фрустрация, Мотивация, Длиннопост
Зелен виноград или обесценивание Психология, Психологическая защита, Фрустрация, Мотивация, Длиннопост
Зелен виноград или обесценивание Психология, Психологическая защита, Фрустрация, Мотивация, Длиннопост
Зелен виноград или обесценивание Психология, Психологическая защита, Фрустрация, Мотивация, Длиннопост
Зелен виноград или обесценивание Психология, Психологическая защита, Фрустрация, Мотивация, Длиннопост
Зелен виноград или обесценивание Психология, Психологическая защита, Фрустрация, Мотивация, Длиннопост
Показать полностью 7
136

Мамочка и интроекция

Показать полностью
29

Свобода

Свобода Статья, Психология, Психология личности, Саморазвитие, Самопознание, Свобода, Философия, Длиннопост
Показать полностью 1
63

Истощить самоконтроль

62

Гигиена сна // Или как сон помогает в борьбе с депрессиями и негативными состояниями

Плохой сон — один из самых распространенных симптомов депрессии, а также один из основных факторов, вызывающих это состояние и сохраняющих его.
Под «плохим сном» понимается не только недостаточное его количество, но и плохое качество. Плохой сон:
= действует угнетающе на мышление
= ухудшает настроение
= снижает порог болевой чувствительности
= мешает способности к обучению и ухудшает память
= снижает способность к концентрации
= делает человека более импульсивным
С точки зрения физического состояния плохой сон повышает артериальное давление, увеличивает стрессовую нагрузку и подавляет иммунную систему. Он может даже привести к значительным неполадкам с массой тела.
Плохой сон оказывает негативное воздействие на мозг, особенно на префронтальную кору и гиппокамп. Он нарушает правильную работу нейронных цепей, отвечающих за снабжение мозга нейромедиаторами типа серотонина, дофамина и норэпинефрина.


1 фаза = когда вы засыпаете. электрическая активность мозга постепенно снижается. В это время очень неглубокий сон. Многие люди с проблемами сна зачастую просыпаются после него, совершенно не понимая, спали ли они вообще.
2 фаза = через 5-10 минут после 1й фазы наступает более глубокий сон и 2 фаза.
3 и 4 фаза = через час после 2й фазы наступает 3 и 4 фаза. которые вместе длятся около часа и в это время электрическая активность мозга снижается до минимума. Поэтому 3 и 4 фаза называются медленным сном. После медленного сна начинается фаза быстрого сна, во время которой мозг становится активнее.
ВАЖНО: люди с депрессиями имеют более продолжительную фазу быстрого сна и менее
продолжительные фазы три и четыре. В результате их сон менее освежающий, чем у здоровых людей. Одна из целей антидепрессантов как раз и состоит в том, чтобы уменьшить продолжительность фазы быстрого сна. Я для этих целей с клиентами использую техники глубинного гипноза + аудиотехники, которые помогают увеличивать эту фазу без медикаментов.

То есть уменьшите яркость экрана монитора, телевизора и компьютера до минимума. За час-полтора лучше не пользоваться гаджетами совсем. И сделайте так, чтобы в спальне при отходе ко сну было действительно темно. Теневые шторы + прикройте все индикаторы техники.
---> Что сбивает синхронизацию ритмов:
В депрессии часто бывает проснуться ночью и потом сложность повторно заснуть. Просыпание по ночам вызывается повышенной активностью префронтальной и передней поясной коры, во время медленного сна, когда мозг, по идее, должен отдыхать. Такая активность связана с бессознательным планированием действий и тревожностью. Именно поэтому гипнотические техники, снимающие навязчивые мысли и состояния улучшают сон.
Установлено, что пациенты больниц, размещавшиеся в палатах на солнечной стороне, меньше страдали от стрессов и меньше нуждались в лекарственных препаратах. Если нет времени постоять у окна или выйти на улицу, постарайтесь хотя бы работать в освещенном солнцем месте помещения.

---> ИТОГ СТАТЬИ, ЧТО КОНКРЕТНО ДЕЛАТЬ. ГИГИЕНА СНА:
Показать полностью
3082

Сдаваться каждый день и не сдаваться никогда

Сдаваться каждый день и не сдаваться никогда Инвалид, Реальная история из жизни, Истории из жизни, Травма, Психология, Медицина, Жизнь, Мотивация, Россия, Депрессия, Счастье, Картинка с текстом, Фотография, Длиннопост
Сдаваться каждый день и не сдаваться никогда Инвалид, Реальная история из жизни, Истории из жизни, Травма, Психология, Медицина, Жизнь, Мотивация, Россия, Депрессия, Счастье, Картинка с текстом, Фотография, Длиннопост
Сдаваться каждый день и не сдаваться никогда Инвалид, Реальная история из жизни, Истории из жизни, Травма, Психология, Медицина, Жизнь, Мотивация, Россия, Депрессия, Счастье, Картинка с текстом, Фотография, Длиннопост
Показать полностью 3
145

Бояться и делать

Показать полностью
113

Реальная профессия. Чем в Японии будет заниматься министр несчастливых людей?

Реальная профессия. Чем в Японии будет заниматься министр несчастливых людей? Новости, Политика, Япония, Депрессия, Психология, Психология личности, Длиннопост
Показать полностью
78

Стать великим

Показать полностью
7175

Пошёл после 9 лет в инвалидной коляске

90

Родительский контроль

Показать полностью
999

Поженились. Что дальше? Или почему ссорятся молодые супруги

Показать полностью
60

"Подводная лодка"

Показать полностью
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: