У меня получилось сбросить вес своими силами⁠⁠

Дорогие друзья. Хочу поделиться своей радостью. Сегодня я пробил трехзначную цифру на весах на двухзначную.

В мае был вес 120,5. Сейчас в октябре 98,2. Мне 39 лет, рост 186 см.
Я столько весил только в студенческие годы.
вот для сравнения было стало

Если коротко, то весной встал ради шутки на весы в гостях и просто офигел. Была страшная цыфра. После этого я решил заняться собой.

Я начал следить за питанием, добавил спорт в свою жизнь и стал следить за сном.

Конечная цель 90 кг.

Кто хочет сбросить вес хочу пожелать удачи и не отчаиваться. Я сам по себе ленивая жопа. Просто надо взять себя немного в руки.