Рекомендую приобрести абонемент в зал за +- эти же деньги. Результат будет кардинально отличаться.
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (3)
Полтора года назад перед таким же выбором стоял. В итоге взял абонемент. Набрал уже 15кг. Был в запущенном состоянии. Сейчас после работы бегом туда.
раскрыть ветку (2)
Я полгода назад решил дома. Перед 42-м днем рождения. Никогда не занимался вообще ничем. Начал на фоне депрессии, тревожного расстройства и развода. В процессе турник на стену жмякнул и брусья напольные купил. Гантельки были уже. Набором веса не похвастаюсь, наоборот похудел, но час кардио по улице в любую погоду и +/- час силовых делаю 5 дней в неделю с неожиданной для себя регулярностью и удовольствием. И оно меня реально вытащило.
раскрыть ветку (1)