3765

Только для девочек. Надеваем сари, мастер класс3

Девочки, привет! Многие просили показать, как всё-таки надевать сари. Я сделала подробную инструкцию для вас. Сари это длинный прямоугольный кусок ткани, длиной 5,5 метров и весом около кг (могут быть вариации). Я также надела блузу и штаны вместо нижней юбки, потому что я стесняюсь. Долго не решалась выложить этот пост, потому что на фотографиях я поняла, как сильно поправилась. С сегодняшнего дня снова считаю калории.
Для хейтеров: я знаю, что я жирная 😁

Моё любимое Гуджаратское сари, украшенное зеркальцами. Итак, заправляем один конец сари в нижнюю юбку под пупком и обматываем вокруг себя

Начинаем формировать складки под пупком

Можно делать слева на право и справа налево, оба варианта правильные!

Формируем таким образом пять складок, каждая выходит одна за другую

Когда я только училась, я закалывала складки булавкой, теперь мне она больше не нужна. Собираем все складки вместе и засовываем за край нижней юбки в области пупка. Если вы невысокая, пихайте поглубже, чтобы не падать при ходьбе.

Дальше обматываем сари вокруг себя ещё раз и перекидываем на плечо

На плече можно драпировать по разному, можно также сформировать аккуратные складки, но мне лень. Может я надела не супер аккуратно, но я не перфекционист 😋

Обе руки свободные, держать ничего не надо! Можно приколоть булавкой на плече, но на самом деле оно и так не упадёт. Продаются специальные красивые булавки для сари.

В туалет ходить можно! Синяки под глазами у меня, потому что кожа тонкая, а не потому что я болею))
Девочки, хотите посмотреть на мою коллекцию сари? Делать пост?
Ещё по поводу похудения, мой вес уходит хорошо только на 1200 каллорий, но я срываюсь. Поделитесь опытом, на какой каллорийности вы похудели? А когда добавляю спорт - беговая дорожка, степ, ходьба, просыпается жуткий аппетит и вес перестаёт уходить. Я ем мясо и яйца, я не вегетарианка. В этом году наконец избавилась от зависимости от сладкого. Брожу по циклу подсчёт каллорий - срыв 😔

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
20
Автор поста оценил этот комментарий

Вы очень красивая, не оправдывайтесь хейтерам :) они тут даже идеальных красоток травили, им никогда всё хорошо не будет.
я худела на подсчёте калорий, лучше не задавать себе какую-то норму из головы, а посчитать в программе, сколько едите сейчас за неделю и потом поставить недельную норму минус 5-10% от того, что есть сейчас. я худела на 12 кг до нормы, держу уже 4 года, только 1 кг обратно отпрыгнул. ем всё, даже выпечку с сыром, но чтобы в рамках нормы было, вот и всё. если расслабилась на обед, то на ужин будут овощи и фрукты с варёным яйцом, например, или с рыбой без соуса. или наоборот, в обед не успела поесть или обошлась салатиком, значит, на ужин можно позволить себе добрать :) ну и у меня куча низкокалорийных продуктов вокруг, и шоколад нк, и всякие солёности, я как-то даже целый список писала, что можно заточить и не испортить себе нормаж :)

раскрыть ветку (5)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Здорово! А не поделитесь списком? Сколько у вас каллорий в день получается и какой сейчас вес? У меня 82 кг
раскрыть ветку (4)
3
Автор поста оценил этот комментарий

я начинала с 78 при росте 168, сейчас 67 кг примерно (то 66, то 68). кстати, заранее ещё читала книгу про похудение, типа, что надо уметь чувствовать голод и насыщение, не есть за компанию, не доедать, не заедать эмоции. это тоже очень помогло, мне кажется.
а списочек вот:
зелёный горошек консервированный

морковь, яблоки

чипсы нори из водорослей

морская капуста

фасоль или нут консервированный и так

шоколад red (1 долька 16-20 калорий)

безкалорийная кола или пепси

тонкие хлебцы

сербский белый сыр в баночках и шоколадная рикотта

тунец в собств соку

варёные яйца/омлет

томатный сок

салат из свеклы с чем-нибудь

корейская спаржа

голубцы

мисо суп растворимый и обычный

рыбные котлеты

низкокалорийное мороженое

драники из цукини или кабачков

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Отличный список! Сохранила, спасибо вам большое 🌹
раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

на здоровье и удачи вам :)

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо вам за поддержку 😄
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества