Тестостерон. Анализ⁠⁠

За анонимность извиняюсь. Пост, чтоб спросить совета.

Завтра в инвитро иду сдавать кровь на тестостерон (общий и свободный). Рассказали, как подготовиться, но, ничего не сказали про физнагрузки - можно или нет? Кто-то пишет, что лучше исключить секс и тренировки за 24 часа до сдачи анализа.

Знающие люди, подскажите, пожалуйста. Хочется, чтоб результаты были максимально правдивые.

Всем мир!