О себе: 18 лет, работаю. Вес 57, рост 180.
Постоянная усталость, нехватка витаминов и недобор по весу.
Стоит ли покупать его, если да, то какой именно? Могу где-то в месяц по 1500 на гейнер откладывать, сами подумайте, что купишь за 1500 в месяц эффективнее гейнера?
Нормальную пищу есть особо не смогу из-за графика работы, в основном это 2/2, но не всегда.
Обоснуйте свой ответ.
Аквадетрим - тот же витамин д, которыц вам уже посоветовали. Если бы было что-то аутоимунное, симптомы бвли бы посерьёзнее. Йодомарин - в тех дозах, в каких он есть, практически безопасен. Реакции на йодированную соль ведь наверняка не было?
И стоит помнить, что любые советы вы используете на свой страх и риск, и даже рекомендации эндокринолога.
Если хотите дешевле - экспериментируете на себе. Подороже - куча анализов, и потом опять эксперименты. Но возможно, что-то найдут.
