Становой даже 1/8 спины не прокачать, а на турнике все мышцы спины задействованы, так что х.йни пост
раскрыть ветку (4)
И турник, и становая - это база, они дополняют друг друга. Но никак не заменяют. Делаются в купе..
Пост скорее ироничный, но никак не несёт какой-то познавательной, утвердительный или опровержимой информации. Как-то так. Так что хуйни комент ;)
Пост скорее ироничный, но никак не несёт какой-то познавательной, утвердительный или опровержимой информации. Как-то так. Так что хуйни комент ;)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Я вообще имел в виду, что совмещение этих упражнений в тренировке спины это хорошо. Немного не так выразился просто. Сейчас понимаю, что ерунду сказал)
раскрыть ветку (1)