Спортивная саморазвитие день 2⁠⁠

Сегодня второй день как я решил начать бегать по утрам
Из предыдущих советов я понял что бегу слишком медленно и на малое расстояние потому сегодня пробежал 4 км за 6 минут
Правда домой пришёл еле живой но думаю со временем дыханием будет не так часто сбиваться Кто знает примерно через какое время начинаются проявление прогресса? Я понимаю что это только второй день но результаты хотелось бы увидеть как можно быстрее

также немного изменил режим Теперь встою не в 4:00 в 5:30
И для любителей поставить минусы Напоминаю что это я делаю для себя никакая критика этого не изменит даже если мой аккаунт отправиться в бан
Вынужден извиниться в прошлый раз замерял километр по своим ощущениям Ну как оказалось выходит у меня фигово ибо там всего 2 км