Спаринг⁠⁠

Обрати внимание, моментами ты левой не бьёшь, а пытаешься дотянуться до тренера. Из-за этого проваливаешься вперёд. Вкручивай бедро и разворачивай плечо при ударе

Вам сколько лет ? Это для понимания.
С ногами действительно фигово. Обратите на это особое внимание. Тело у Вас большое - это хорошо. Но нужно научить это тело правильно двигаться. Начинать именно с ног.

И удар не бьётся рукой - удар бьётся телом.
Попробуйте тренинг, словно Вы бьёте только плечами, не выбрасывя руки.
Но самое главное - это ноги !
Посмотрите это видео и обратите внимание, как двигается Ваш партнёр - как двигаются его ноги.

А давайте я дам Вам задание и Вы попробуете его выполнить - очень поможет с ногами !

Молодец. Только над ногами поработай больше. Ноги немного деревянные, нет перемещения нормального. Работай. Всё будет и всё получится

Молодец. Только над ногами поработай больше. Ноги немного деревянные, нет перемещения нормального. Работай. Всё будет и всё получится

Молодец!

Фитнес ?