Про замкнутость в себе (окр)
у меня "окр" (Обсессивно-компульсивное расстройство), окр бывает разного вида, кто то руки моет часто, кто то повторяет одни и те же действия по нескольку раз...
у меня окр связанна с тем, что я постоянно расставляю вещи которые по моему мнению расставлены или лежат неправильно.
это сложно объяснить в текстовом варианте... но я думаю психологи по орк поймут меня.
у меня постоянно голова напряжена всякой мелочью, и из за этого быстро устаю и ничего действительно полезного для себя не делаю.
я вообще сам по себе человек замкнутый, малообщительный, постоянная депрессия, матерюсь постоянно (хотя стараюсь сейчас не материться, но из за того что у меня словарный запас "умных слов" маленький, то не материться для меня довольно сложной "челлендж").
я даже не представляю как вы можете мне помочь, но что нибудь посоветуйте.
мне сейчас 22 года, и я как будто потерялся в своей жизни, не понимаю зачем я живу, ничего не получается, "окр" с расставлением вещей меня уже задолбала конкретно...
вот просто у меня как будто ритуал какой то, всегда стараюсь всё так расставить, чтобы везде всё было чистенько и тд... даже бывает такой "ритуал", когда хочется дотронуться до вещей, которые попадаются на глаза... самое интересное что я понимаю что я твою дичь полную, но просто взять и забить на этот бред я не могу! я пытался и не раз! максимум полторы недели держался, потом была дикая ломка как будто внутри меня, и я снова всё расставлял всё по своим местам... точнее исправлял те вещи, на которые я пытался забить... (например полотенце бросил на стол не аккуратно, или где то листок бумажный криво лежал, и я на него забил, но из за ломки я был вынужден его поправить так как мне нужно было)
и вот таких вещей полно может быть!
я не знаю что с собой делать, просто с ума схожу уже с этих дел своих!
(посоветуйте как мне с этим жить пожалуйста) можно ли как то без психолога это вылечить или сгладить хотя бы!?
(ещё напишу один пример с моей болезнью "окр") - к примеру я сейчас сижу за компьютером на операционной системе "Windows", я на рабочем столе всё расставляю по местам, каждый ярлык на своём месте и всё такое... потом к примеру приходит друг, начинает лазить по компьютеру, расставлять ярлыки как он хочет и ставить различный "софт"... естественно меня это меня бесит, и доходит до такого, что после ухода друга, я переустанавливаю систему по новой, чтобы знать что до меня в неё никто не лез и что там всё расставлено по полочкам и тд.
даже бывало такое, что я переустанавливал систему на своём компьютере раз 30 за 1 день! вот вам и "окр"... как же меня это достало, вы даже не представляете какая же это зараза!
и вот так во всём может быть, не только с "софтом"!