Похудения пост
или как я сбрасываю вес в свое удовольствие
При 185 и 80 кг - это дрищевато.
Тебе надо держаться 85 кг. при этом мышечной массы, а не жировой. Покупаешь скакалку за 150 рублей самую дешевую и вперед 4 дня физнагрузки в перерывах скакалка.
раскрыть ветку (4)