Пара слов о плавании⁠⁠2

Техника не одна. Тот же брасс - я что-то не вижу особо людей, которые для удовольствия делают правильный захват, нормальный толчок, положение тела опять же.

В итоге на расслабоне коптят под 45 градусов в воде, ноги лягушкой, руки воду гладят и так далее.

набираешь воздух над водой (поворотом головы)

выдыхаешь в воду.

А всё потому что обучать должен тренер, а инструктор лишь следить за безопасностью. Нету у него лицензии на обучение. Их дело следить чтобы не утонул никто.

Выдыхают ноздрями?

Я через нос только первый выдох делаю при погружении.

А потом через рот выдыхаю.

Пару лет и ты привыкнешь )))

Оплатили годовой абонемент на занятия с тренером? Теперь её задача замечать вас так сильно, чтобы вы поскорее перестали ходить. Бассейн не резиновый.

Теперь думаю, как же плавает Костнер..

Как человек, который в прошлом серьезно занимался плаванием, я часто наблюдаю в бассейне за работой тренеров старой закалки. Нередко можно услышать, как они учат детей дышать по схеме: "Вдыхай ртом, выдыхай носом". В результате ребенок начинает задыхаться, как только вода попадает в носовые проходы.

Такая техника — грубая ошибка. Выдыхать носом во время плавания нельзя, так как это убирает защитную воздушную подушку и позволяет воде проникнуть в пазухи.

"Вдыхай ртом - выдыхай ртом!"

Детям даже зажимы для носа ставят, чтобы закрепить этот принцип.

Ой, а перечислите, пож.! В моей группе убогих на физре в универе плавали как могли