Ответ на пост «Синдром самозванца»10
Извините, что коммент будет не от психолога. Первое, задайте себе вопрос:
- А надо ли избавляться от "синдрома самозванца"?
Сомнения в себе побуждают более тщательно подходить к своим обязанностям. Может быть это было как раз то самое "конкурентное преимущество", из-за чего Вы и получили повышение.
Второе, нужно ли что-то менять? Представьте, Вы разберетесь, в чем была проблема (подсказка - скорее всего в детстве родители набедокурили с воспитанием немного). Но это долго/дорого. Возможно, что овчинка не стоит выделки.
И, теперь, главное. Между абсолютно нормальными сомнениями в себе и сильными сомнениями, мешающими жить, разница только в интенсивности. Можно сразу, минуя стадию с психологом, снизить интенсивность эмоций и самокопания с помощью (всё из далее перечисленного прекрасно работает; выберите себе любое): медитации, осознанности, длительных прогулок, любимого хобби, аутогенной тренировки и так далее. Кстати, после "проработки" хороший психолог все равно посоветует что-то из этого перечня.
Да, именно так все и работает.