Ответ на пост «24,25,26,27 день из 30, похудение. Холодильник наполнен»⁠⁠1

На диете с деффицитом калорий и нормой БЖУ уже 1,5 месяца.

Есть ограничения по продуктам от кардиолога.

Контрольная сдача анализов в начале июня (для кардилога).

За это время -3 кг

Контрольные замеры 21 мая

Автор поста, с какого веса ты худеешь? Подключаешь физнагрузку? Как у тебя -6 кг уже...мне тоже надо

Веду дневник питания. Контролирую выпитую воду. Белок держу ближе к 100% дневной нормы. Жиры в лимитах. Углеводы не доедаю половину. Не получается у меня их наесть (можно мороженое съесть, шкала сразу оооп и поползла 😄).

Вначале мысли были "что б ещё съесть, чтобы похудеть?", в какой-то момент "схренали так много есть надо?" и недобор по калориям. Сейчас выровняла.

Что не так. Не могу прогулки. Мне нужно много ходить. Уже думаю запихнуть в квартиру беговую дорожку.

Я постоянно болею — то понос, то золотуха. Сейчас на антибиотиках, клеща словила (в регионе болезнь Лайма). И всё, кишечник расстроился. Привет отёки, обезвоживание.

Я нормально не спала уже 5 лет. Тихо зверею.

Всегда была и остаётся йога. Начала висом висеть на турничке (в детской шведская стенка, там и вишу).

Когда ушла вода, окружающие сразу заметили, что внешне стала выглядеть лучше.

Сейчас расстраиваюсь, что не вижу прогресса. Нужно что-то с этим делать. Сейчас вот закончу курс антибиотика и в путь.

Штанишки в брючных костюмах уже нужно ушивать 🙂

И всё равно, не худеется ни фига