Она считает себя некрасивой...⁠⁠

Для начала перестаньте выставлять противоположную точку зрения на её высказывания (если это делаете). Чтоб без этого: "Я некрасивая" - "Нет, ты красивая". Говорите про себя: "Я некрасивая" - "А мне ты нравишься".

1. Вы даёте ей право чувствовать себя так, как она чувствует. Она взрослый человек - имеет право считать себя некрасивой и недостойной.

2. У неё всё равно есть ваша позитивная внешняя оценка, но которая ни к чему не принуждает.

3. Возникает "поддерживающее пространство", которое поддерживает, но не ограничивает.

Как-то так:

"Я верю, что ты справишься сама, и я не могу не помогать близким мне людям"

"Ты можешь решать свои проблемы сколько тебе потребуется. Я буду рад оказать тебе поддержку."

"так не должно быть!!" -> "Но классно же!"

Если получится найти хорошего психолога - с ним будет проще.

Ох уж эти "бросай её, бросай". Их послушать, так никому ни с кем встречаться нельзя, при малейших трудностях, даже если готов справиться, надо бежать без оглядки)))

Попробуйте обсудить с ней её "некрасивость", что ей не нравится? Может, есть какие-то объективные недостатки, которые можно исправить, если ей так будет проще.

Опишите, что вам в ней нравится и почему. Постарайтесь продвинуть идею психолога, потому что без него будет тяжко.

Если упирается, ничего не хочет ни делать, ни переосмыслить, наверное, придётся заговорить на тему, что вам так тяжело, что она так не себя губит-наказывает за уродство, а вас — ни за что.

А вот если окажется, что человеку его тараканы дороже любимого, тогда ква. Возможно, не срастётся у вас.

Ну и да: "ты не уродина, ты просто не в своём вкусе")

Сделайте ребеночка тогда она точно никуда не уйдёт)))

Внимательно прочла все коментарии потому что я девушка с точно такой же проблемой. Мне с детства (не все конечно), но большинство говорили в лицо и за глаза, что я страшная, уродина, жирная и т.д. комплексы ужасные от этого. Это даже не низкая самооценка, это не знаю как назвать.... просто со временем приходит убеждение, абсолютное, что ты реально уродина. Ведь не могут столько человек быть не правы?
При этом я смогла выйти два раза замуж и оба мужа всегда говорят что я очень красива, но я им просто не верю. Муж говорит комплимент, а мне не приятно, мол, зачем он так нагло мне врет.

"Зачем тебе такая как я? Я не хочу никого напрягать! Я САМА должна справиться со своими проблемами! Мне не нужна НИЧЬЯ помощь!" это просто мои слова. Я очень порчу этим жизнь моему мужу, он борется со всем этим, и немного у него получается. Не на тему красоты, но доверять ему вообще и делиться проблемами, я понемногу начала.
На самом деле и мне и вашей девушке нужно идти к психологу. Но я так же их не люблю и очень не доверяю, поэтому получается замкнутый круг.
Могу от себя посоветовать не говорить ей "ты красивая" она скорее всего просто не верит в это. Попробуйте делать акцент на детали внешности. Например мне когда-то сказали, что у меня красивые глаза и вот в это я поверила. Это был лучший комплимент в моей жизни. Попробуйте так же. Или например "это платье тебе очень идет", или " у тебя очень красивые волосы\цвет волос" и попоэтичнее это опишите.
ну и терпения вам.

по ходу, ты ей не нужен просто. она же "бежит" от тебя. оставь, забей. твое - вернется, не твое - не занимайся пиздостраданиями а занимайся собой. удачи.

Поясню на счет "синдрома жертвы". Если нет каких-то обстоятельств во вне, которые ее угнетают и делают жертвой (например плохой муж, плохой начальник или  что-то подобное). Начинает мучить себя сама , как в данном случае "я не красивая, обуза и тд". Пока не найдет кого-то , кто снова сделает ее полноценной жертвой (новый хреновый мужик опять же очень распространено). Ей так нравится и удобно так жить, а с вами не удобно, вы хороший слишком для нее). Неврозы лечатся, но она сама должна захотеть поменять этот ход событий. А якобы боязнь психологов , которые" слушают тебя за деньги " это тупо нежелание вылезать с болота. Конечно они слушают и проводят психотерапию за деньги , этож их работа ))

О. Ну здесь в качестве смазки Вам нужно употреблять не этанол, а другое вещество. Кстати тоже лечит подобные состояния и загоны при корректном употреблении.

а мне вот просто интересно. Условно здоровый человек (не невротик), находясь на месте автора, не написал бы сюда, а... что сделал бы? Сказал своей девушке, что думает о ее проблеме, и направил бы ее к психологу? А если бы не пошла и не стала работать со своей психикой, позволил бы отношениям распасться? Не, я понимаю, что каждый человек - хозяин своей судьбы, и если он хочет быть вечной жертвой, то никто ему помешать не может. В такой ситуации, по идее, твой выход - это не поддаться на продвижение тебя в насильники, и либо ждать какого-то конца, либо свалить. Это выдерживание обоюдных границ. Но выглядит это немного как пофигизм. Наверное, такая оценка ситуации ("пофигизм") это тоже наследие нашего воспитания...

Все комментарии не читал, возможно, уже предложили.
Погуглите "сервис оценки фото". Если не хочется на русских сайтах, есть англоязычные, там точно никто не узнает её.
https://www.everypixel.com/aesthetics
вот здесь даже нейросеть научили оценивать.

Я год ходила к психологу и не было результата никакого. Просто деньги в воздух за еженедельное занятие. Потом, как и вы, решила, что это всё ерунда. А через года 2-3 я попала на прием к неврологу и вот он мне посоветовал психотерапевта. Дал номерок. Я конечно полгода чего-то ждала, а потом решилась. 3 занятия только было, а я уже чувствую сдвиги.  У меня проблема была с агрессией, теперь её практически нет. На процентов 90 уменьшилась. Так что вам решать мучиться или действовать.

) Да, всё верно, именно он, но там тоже нужен грамотный подход и ограничение периодичности, на моей практике всё всегда сводилось к регулярным и очень частым получениям максимально приятных эффектов, что в итоге приводило к полному эмоциональному истощению )

А оскорбление в чём?

Что там было в комменте или Вас уже забанили?

"стараюсь их преодолеть, вырасти над собой" это так и есть, раз вы написали сюда , значит желание все поменять есть. Что-то узнали новое. Это все не быстро происходит, но если есть потребность в росте это уже 80% победы)

мне очень нравятся расстановки по Хелингеру, мощная вещь! И не требуется постоянно ходить, как на индивидуальные консультации. К тому же можно сначала сходить бесплатно заместителем (или за символическую плату). Очень интересный опыт. 

1. Найдите себе специалиста-психолога, практикующего следующие виды терапии:

Трансакционный анализ,

Гештальт-терапия,

Когнитивная терапия,

Психоанализ.

2. На первой же встрече обозначьте срок за который Вы хотите это решить. К примеру за 8 сеансов раз в неделю.

3. Запланируйте бюджет (от 1000 до 5000 и более за час или полтора в зависимости от региона и степени квалификации) и освободите время на эти занятия.

4. Перед последними занятиями обязательно зафиксируйте письменно с психологом насколько решена Ваша проблема и рекомендации.

5. Применяйте полученное на практике для своего поведения/восприятия.

6. ...

7. PROFFIT!

После этого, если заметите улучшения и сочтёте целесообразным, можете сводить к специалисту девушку, но по такой же схеме, иначе она будет до бесконечности ходить чисто выговориться за деньги и результатов это не принесёт никаких.

Но вообще конечно, если Вы бухаете вместе - это далеко не лучший метод для сближения, как бы Вам не казалось. Если отказ от алкоголя для Вас невозможен, то не удивляйтесь, что рано или поздно  в очередном угаре у вас произойдёт критический конфликт и, как следствие, - расставание. Без алкоголя это не исключено, но вероятность существенно ниже.

Условно здоровый не выберет себе такую пару изначально. Он выберет ту с которой в паре они будут вместе развиваться и расти, как личности.

Сейчас уже отношения есть, автор осознал, что они не здоровы, что делать? Да отпустить ее. Делать этого он конечно не будет. А будет терпеть и ждать и верить, что все наладится. Пока она сама от него не свалит окончательно. А дальше.. дальше история повториться с другими людьми по спирали.

Выйти относительно безболезненно из такого дерьма можно и нужно. В идеале он идет к психотерапевту, если ему повезет, то с первого раза это будет хороший спец. Во время работы с психологом к нему приходит осознание, почему у него все криво с женщинами. Он это какое-то время переваривает и если, не забивает и не остается в своем болоте, то его отношения с этой девкой обесцениваются. Он начинает понимать все, осознавать и ему попросту не интересно будет их продолжать. Таким образом для него разрыв пройдет максимально безболезненно. А дальше уже он на таких и смотреть не станет)

из любопытства: отчего такая нелюбовь к психологам? Негативный опыт?

Мой вам дружеский совет, найти специалиста себе. Я не случайно написала в первом комменте "встретились два невротика". То что вы выбрали такую "проблемную" девушку в пару и пытаетесь ее спасти уже говорит о том, что у вас тоже проблемы отношениями.  Я конечно не знаю анамнез  ваш, какие отношения были до нее, и были ли вообще. Но ваше описание в начале своей внешности и то, что не обделены вниманием женщин вообще к делу не относится, но читается между строк "у меня проблемы с женщинами, помогите".

Сейчас тебе насоветуют. Самое важное, отвлекли её от этих мыслей. Перенеси внимание на другие вещи, где она не сможет быть наедине с собой и соответственно, генерировать дурные мысли.

П.С. Молодец. Красота - понятие относительное.

Давай фото(девчонки) заценим 😁

Ты для нее не авторитетное мнение, иначе бы давно тебя послушала. Здесь нужна помощь психолога уже т.к. эта проблема мешает жизни. Плюс поддержка от тех, кого она послушает.

Да никто ее не доводил. Человек со здоровой психикой не станет жить с тираном, который ее гнобит. Да и изначально не выберет себе в спутники такого типа. Там изначально уже установка в башке пиздострадашек. Вот и выходят за алкашей всяких девки, потому что рядом с ними удобно страдать) Это надо ковырять причину изначальную, почему ей нравится быть жертвой, а не винить козла- мужика. (я его не оправдываю, если что)

Я не понимаю зачем искать себе проблемных людей. Хочется "спасти"? Для чего? Если спасешь, то будет ли тебе с ней интересно? Может в этом и фишка, что пока она себя опускает, тебе она нравится, а если получится помочь ей (чтобы помочь, она сама должна этого захотеть), то нужна ли она тебе будет?