О тренировках⁠⁠

В предыдущих постах, в комментах кто-то предположил, что я занимаюсь пилоном мало. Не по частоте дней в неделю, а именно в совокупности по времени.

Но нет😁 занимаюсь уже этим длительное время, по крайней мере, я так считаю. Тренировки идут уже 4 года, сейчас пошёл 5й😅. Просто решила публиковаться тут не так давно)

На счёт чистоты связок и вообще элементов на пилоне.

На статичном пилоне связки выполнять намного тяжелее, чем на динамике (все в продолжении к видео из предыдущего поста)), так как, в идеале эта связка должна быть выполнена пипец как резво-быстро и чисто (чистота выполнения - в натянутых носках, коленях, без лишних перебираний рук и вообще, чтоб визуально казалось, что во время выполнения не напрягаешься ни разу).

Другой момент, еще бы к связке добавить хорягу. Но пока я до нее ещё не дошла 😅Но в планах, настичь танцы как можно быстрее).

Ну и в целом, чистота нарабатывается и отрабатывается. Все со временем, просто кому-то какие-то вещи даются легче и быстрее, кому-то медленнее.

Приплюсуйте сюда отсутствие в прошлом какой-либо гимнастики и акробатики вообще. Тобишь заниматься начала совсем с 0. Ну только, до было чуть тренажёрки, но это ни о чём.

Для разницы, в этот раз добавляю видео на динамичном пилоне) Динамика идёт лучше и плавнее😁👌

Пы.сы. В следующий раз выложу сам рабочий процесс.