3 slivsl Ну, я читал. 9 лет назад - Ну что, где твои мышцы?! Ты качался вообще?- Ну... Я читал... [моё] Качок Физкультура Мышцы
Ну как бы заебтсь че. Я конкретно эту книгу не читал, но для качков полезной литературы мешки. Без теоретической подготовки можно усираться в спортзале годами без результата.