Нет уж, спасибо⁠⁠

Реальное изменение метаболизма начинается только к возрасту 60 лет. В остальных случаях ожирение это профицит калорий и ничего больше.

У меня такая же ситуация. Рост 174, вес с натяжкой 65кг. Мне 43 года. А пожрать люблю. Не в коня корм)))

С весом мне повезло. Зато есть хронические заболевания. Бронхиальная астма с 1989 года как официальный диагноз. Ещё синусит прицепился уже в зрелом возрасте. Ещё ломал себе ребро, лодыжку и ключицу. А так я почти везунчик)))

Я дрищ и постоянно хочу жрать. И жру. И немало, последнее время обжираюсь как тварь, что аж двигаться не хочется.

У меня товарищ есть
Весит максимум килограмм 50, телосложением смахивает на кощея, всю дорогу отчаянно пытается набрать вес. Вечером пивасик под пиццу и снеки. Жрёт в три горла. А вес как прибитый на месте стоит

Увы, увы. Мне почти 70.

Не сижу ровно. Сказала бы, что физическая нагрузка даже возросла.

Ежедневно проплываю километр за полчаса разными спортивными стилями.

Телевизор не смотрю. Вся домашняя работа (еженедельно делаю то, что в сетях любят называть "генералю"), готовка, походы/поездки в магазин (онлайном с мужем пользуемся только в критических ситуациях типа когда оба заболели) и прочее. Едим по минимуму.

Муж, кстати, плавает столько же.

Гуляем по вечерам.

Итог: мужу при росте 180 удаётся держать вес с молодости - 69 кг.

Я в юности при росте 165 весила 49 кг, после родов 55 кг. А после 60 лет стала 70.

Вот вам и метаболизм.

Вотблин плюсодин. 186/72 всю дорогу пока курить не бросил. Бросил - начал жрать. И опа, встречайте великолепный центнер

У меня на работе был товарищ, он на обед сьедал 2 бигмака с картошкой и колой и был дрищем.

Так худые парни обычно жрут больше не худых, как ни странно. Они не поэтому худые. И, кстати, наблюдение: худые парни очень часто не заморачиваются лишними пятью - десятью килограммами у девушки, просто не видят в этом проблемы.