Недавно тут задумался: ведь практически любое занятие спортом - ведет к микротравмам на клеточном уровне, клетки вынуждены делиться, чтобы залатать все микроразрывы и повреждения организма. Соответственно, укорачиваются теломеры, при каждом делении клеток... Приближая предел Хейфлика и биологическую смерть организма.
вопрос: занятия спортом таки приближают смерть, или прямого влияния нет? (помимо убитого в спортзале времени))
вопрос: занятия спортом таки приближают смерть, или прямого влияния нет? (помимо убитого в спортзале времени))
Очередной повод отлынить от тренировки?
Роль теломер сильно преувеличена в старении организма. В момент их открытия это казалось логичным механизмом старения организма, однако этот механизм рассматривался в лаборатории, как отдельное явление и без учетов других механизмов регуляции в организме.
По факту - это часы и счетчик деления клеток + один из механизмов экстренной остановки деления клетки (рестрикция деления). Механизм позволяет чрезмерно делящимся клеткам постоянно быть под контролем со стороны иммунной системы, так как при достижении лимита, они проходят контроль со стороны иммунных клеток в ожидании разрешения восстановить часть теломер. Многие клетки более высокой степени регуляции (прогениторы, моноцитарного ряда, лимфоциты, фибробластоподобные и тд) обладают возможностью восстанавливать потерянные участки теломеры через фермент теломеразу. Многие лимфоциты так же прямо могут донировать участки теломер другим клеткам. Так что смерть от рестрикции не грозит никому.
Зато есть такое понятие как саркопения - это дефицит мышечной массы, что точно ведет к снижению качества и продолжительности жизни. Так что лучше занимайтесь спортом.
Пользуясь случаем процитирую один из тезисов моего тренера: "Мышцы растут благодаря гормону роста, синтез которого провоцируется физ.нагрузками. При этом гормон роста повышает ещё и регенеративные возможности организма. Таким образом физ.нагрузки помогают сохранять здоровье и молодость (приводит пример атлетов возрастом от 70 и более лет)"
Как вам такой взгляд?
взгляд интересен, но в идеале, любопытно было бы ознакомиться с научно подтвержденными данными )
Ибо тренера конечно, мужики авторитетные, но обычно, "слепыми выборками", статистикой и тому подобной херней не страдают ))
Вот он и проводит в качестве пруфов стариков-атлетов. Типа смотри как молодо выглядят.
Других пруфов у меня нет, возможно пикабутяне-специалисты смогут привести какие-то конкретные пруфы и ссылки на исследования.
все микроразрывы и повреждения организма. Соответственно, укорачиваются теломеры
А это так работает? Мне думалось что они укорачиваются от старения, а не от травм.
Теломеры - это счетчики оставшихся делений. Травмы вызывают деление клеток, соответственно теломеры укорачиваются с каждым делением, счетчик отматывается к нулю )
Лига биологов
8.8K постов16.6K подписчиков
Правила сообщества
‣ Правила сайта никем не отменялись.
‣ Будьте вежливы и сдержаны.
‣ Не разводите политоту, не тащите спам.
‣ Пост-определялка. Если хотите определить представителя флоры или фауны, можете спросить там, я обязательно постараюсь помочь.
‣ Выносятся посты содержащие антинаучные и другие сомнительные идеи. Их авторы караются на месте.
‣ Так как в сообществе отключена премодерация, могут проходить посты по тем или иным причинам не подходящие под формат сообщества. Такие посты переносятся в общую ленту.
‣ Администратор иногда переносит в сообщество посты подходящей тематики, которые ей особенно понравились, не серчайте, считайте комплиментом.
‣ Если в пост закралась грубая ошибка, не удивляйтесь, если администратор попросит её исправить.
‣ Вбросы антинаучных идей и попросту различная глупость в комментариях расцениваются как развлечение для публики. Такие сообщения отдаются на растерзание толпе, как и их авторы, будь то тролли, адепты всех мастей или просто недальновидные личности.
‣ Политика сообщества не предусматривает раздачу банов направо и налево, однако, если вы нарушаете покой пользователей, и на вас пожаловались – не обижайтесь.