Не могу решить задачку с булевыми типами Python⁠⁠

Доброй ночи, кто не спит... Решил я тут в Яндекс.практикум залезть и поучить Python. Ушел далеко, аж до 4 темы добрался. Но вот задачку одну из предыдущей темы так и не смог понять. Решить смог, а понять нет. Собсна, сама задача:

Готовим завтрак. Можно приготовить хлопья с молоком (молоко, хлопья), можно яичницу  (яйца), а можно омлет (молоко и яйца). Есть и более бюджетные варианты.

Вставьте логический оператор вместо многоточия и потестируйте.

milk = True

cereals = False

eggs = not False

if milk ...  cereals ...  eggs:

if eggs:

if milk:

breakfast = '- омлет'

else:

breakfast = '- яичница'

else:

breakfast = '- хлопья с молоком'

else:

if milk:

breakfast = '- стакан молока'

elif cereals:

breakfast = 'можно погрызть сухих хлопьев'

else:

breakfast = 'ничего не будет: разгрузочный день'

print('Сегодня на завтрак', breakfast)

задачку то я решил, точней, каким то образом, с помощью зубов и трехэтажных матюков прошел на следующий урок, НО!!! Так я и не понял, как вывести, допустим, хлопья с молоком. Хотя, казалось бы,

if milk and not cereals and not eggs

должен дать результат, ан нет! даёт стакан молока. Третий час ночи, всю голову сломал, перерыл кучу сайтов... как действуют булевые типы я вроде понял, но как вывести "хлопья с молоком" - не могу понять. Вроде False и False = False, если True: Если True то омлет, если False, то яичница ну, а если eggs = False, то хлопья с молоком. Что я не понимаю?

Сильно тапками не кидайте, я не  тру хакер, я только учусь. ну, или ткните в какой нибудь пример, похожий на этот, а то у меня точно скоро съедет крыша...