Локтевой бурсит, нужны подсказки⁠⁠

Где-то около полугода назад упал на локоть, по первой травма не волновала, далее начала скапливаться какая-то ерунда потом понял, что локтевой бурсит... Работа и хобби связаны с этим суставом крайне плотно, денег на дорогие лекарства или врачей нет, може есть кто с профильным образованием, кто знает как немного хоть облегчить данную ситуацию и что делать в дальнейшем?