Хитрости получения концентрации
Каждый раз когда надо переключится на важное занятие, начинаю занудно приводить в порядок свой рабочий стол. Ну вот чтобы даже пылинки на нем не было! Это меня подводит к концентрации. Но иногда, особенно если ожидающая меня тема сложна - уборки стола не хватает...
Чувствую, что не готов занырнуть в новый процесс и оттягиваю старт... придумываю себе еще что-то, но обязательно связанное с наведением порядка.
Сегодня понял, что странные ритуалы Рафы Надаля на корте, это форма концентрации перед его серьезным делом - подачей, и еще подумал, что, наверное, у всех эти ритуалы разные. Ну разве что медитация - универсальный способ, но вот у меня он не работает... или не умею?
Психология | Psychology
28.4K пост61.8K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
2) Не выкладывайте:
- прямую рекламу;
- спам;
- непроверенную и/или антинаучную информацию;
- информацию без доказательств.