Кения, ребятки
Еду на месяц в Кению. Волонтерство, поднимать целину да все дела. Страшно.
Понаставил прививок на всю оставшуюся жизнь. Осталось 2 недели усиленного наедания и походов в зал. Еще, вроде, надо бы выучить Коран, чтобы мусульманские бойцы за веру не накормили свинцом.
Билеты куплены, родственникам (маме!) завтра привезу коробку валерьяны и все такое:)
Приеду - с меня фотоотчет. Без гламура, так сказать. Всем хорошего лета. Берегите себя.
Понаставил прививок на всю оставшуюся жизнь. Осталось 2 недели усиленного наедания и походов в зал. Еще, вроде, надо бы выучить Коран, чтобы мусульманские бойцы за веру не накормили свинцом.
Билеты куплены, родственникам (маме!) завтра привезу коробку валерьяны и все такое:)
Приеду - с меня фотоотчет. Без гламура, так сказать. Всем хорошего лета. Берегите себя.
1) Пей только бутилированую воду. Если кровоточат десны или после зубной щетки появляется кровь - сразу же полощи крепким алкоголем. (Но только не пей, похмелье в тропиках - это пи...дец!). Обязательно избегай водопроводной воды.
2) Старайся меньше кушать местную пищу, лучше готовь сам, если будет такая возможность. И избегай мяса. Его и приготовить сложно, и приготовленное уже где-то (в смысле в заведении) тоже представляет опасность. Если уж будет совсем невтерпеж - ешь морепродукты. Меньше шансов заразы.
3) Старайся как можно больше закрыть тело одеждой, особенно вечером. Насекомые - это и некомфортно, и переносчики. По утрам обязательно проверяй обувь, прежде чем обуть. За ночь там могут появиться насекомые-гости.
4) Если рядом джунгли - ходи там, где ходит много людей. В такие места не суются змеи.
5) Много пей. Для нас, привычных к умеренному климату сложно резко перестроиться на потерю влаги из организма в жарких странах. Имей при себе жидкость, и даже если не хочешь - делай 2-3 глотка в 15 минут. Лучше поссать, чем валяться с головной болью и температурой.
Ну и в целом не принебрегай техникой безопасности, в инете легко найти советы при поездке в такие страны. Удачи тебе и береги себя.)))