Как построить счастливый брак и избежать развода⁠⁠

Почему важно говорить о браке и о разводе? В 1967 году психиатры Ричард Рейх и Томас Холмс составили список самых стрессогенных событий в жизни человека. И вот какой там ТОП-3.

На первом месте смерть супруги (или супруга), на втором месте развод и на третьем месте супружеская измена. Кстати на седьмом месте идёт вступление в брак. В общем брак и развод, если они происходят, это важнейшие события в жизни человека.

Как вы знаете профилактика эффективнее лечения. Прививки помогают нам от дифтерии, столбняка, коклюша, кори. Вскоре они должны помочь нам справиться и с ковидом. Но когда речь идёт о разводе, то тут никакой просветительской работы не проводится. Хотя в среднем современная статистика разводов достигает 45%.

По мнению психиатра Джорджа Блер-Веста, поколение Х, то есть поколение сегодняшних чиновников и законодателей, не верит, что отношения можно контролировать или что людей можно обучить отношениям. Миллениалы же наоборот. Они готовы просвещаться, готовы узнавать как построить счастливый брак.

Итак давайте рассмотрим 3 совета от психиатра Джорджа Блер-Веста.

Первый совет: прежде чем вступать в брак, станьте старше

Всё просто: чем старше люди, вступающие в брак, тем ниже процент разводов. Дело в том, что в более позднем возрасте у людей встречаются высшее образование и более высокий доход. А это снижает вероятность развода.

Кроме того, исследования нейропластичности человеческого мозга говорят о том, что мозг продолжает развиваться минимум до 25 лет. То есть до 25 лет у человека меняется способ мышления и само мышление.

И конечно же важно учитывать фактор личности. Как говорит Блер-Вест: «Состояние вашей личности в 20 лет и в 50 лет будет отличаться. В то же время личность человека в 30 лет довольно близко соотносится с личностью в 50 лет».
Поэтому, не спешите.

Второй совет: выступайте на равных и будьте гибкими в принятии больших решений

По словам Блер-Веста, 81 процент браков разрушаются из-за того, что партнёры не равны в этих отношениях. Чаще всего менее гибкими являются мужчины. Поэтому женщинам стоит задуматься о том, насколько гибким является партнер. А мужчинам стоит проявлять уважение, когда паре предстоит принятие решения. Это касается, например, покупки квартиры, машины, рождения детей или путешествий.

Третий совет: будьте заботливы и надёжны — это основа счастливых отношений

Отсутствие надёжности в браке ведёт к провалу. Задайте себе вопрос: чувствуете ли вы себя с партнёром как за каменной стеной? Тут есть два важных момента. Во-первых, держит ли ваш партнёр слово? Выполняет ли он обещанное? И во-вторых, можете ли вы положиться на своего партнёра, если у вас, например, обнаружится серьёзное заболевание. Окружит ли он вас заботой и защитой?

Если вы не чувствуете заботливое плечо партнёра, то скорее всего, вам не по пути. И вы сами — не обещайте слишком многого — берите на себя только те обязательства, которые вы точно сможете выполнить.

Итак три совета. Вступать в брак в зрелом возрасте, выступать в отношениях на равных и быть надёжным и заботливым партнёром.

Конечно, романтика тоже важна. Она является неотъемлемой частью отношений. Но при вступлении в брак всё-таки стоит серьёзно подумать, ведь это одно из важнейших событий в жизни.

Согласитесь, странно, что несмотря на важность любви, нас не учат, как надо любить? При этом ошибки при выборе партнёра могут дорогого стоить.

Кейти Худ работает в организации «Одна любовь», созданной семейной парой, чья дочь Ярдли погибла от рук своего бывшего парня. Они не смогли опознать тревожные сигналы прежде, чем произошла трагедия. Кейти Худ и «Одна любовь» помогают людям узнать эти «звоночки».

Давайте рассмотрим пять признаков нездоровой любви

Первый признак — навязчивость

Навязчивые отношения это когда партнёр застаёт вас врасплох слишком скорым признанием в любви или преследует вас повсюду, заваливает сообщениями и звонками. Важно прислушиваться к своим ощущениям с самого начала отношений. Легко ли вам дышится в этих отношениях и уважают ли ваши желания?

Второй признак — изолирование

Этот признак трудно распознать. В начале отношений вам хочется проводить друг с другом очень много времени. Но потом, если ваш партнёр вытесняет друзей и семью и крепко привязывает вас к себе, то это уже изолирование. Партнёр может начать высказывать сомнения в каждом человеке в вашей жизни до начала отношений. Не лишайтесь самостоятельности и своего круга общения.

Третий признак нездоровой любви — чрезмерная ревность

Вместе с излишней ревностью возникает собственничество и недоверие. Если партнёр даже не желает слышать ваших объяснений, то всё очень плохо. В чрезмерной ревности нет любви, только гнев и отчаяние.

Четвёртый признак — пренебрежение

Например, ваш партнёр грубо шутит про вас или заводит разговор на неприятную вам тему. Когда вы говорите, что вас это ранит, партнёр начинает утверждать, что вы преувеличиваете.

Ваша половинка должна поддерживать вас, укреплять вашу веру в себя, а не наоборот.

И последний признак — крайности

Постоянные громкие ссоры, бурные примирения, обидные нападки. Всё либо плохо, либо хорошо. Нельзя находиться в отношениях, где вы всегда ходите по краю. Если партнёр заявляет, что в случае расставания не сможет без вас жить — это опасный знак.

Итак, пять признаков нездоровой любви: навязчивость, изолирование, чрезмерная ревность, пренебрежение и крайности

Чем больше этих признаков в ваших отношениях, тем хуже ваши дела. И тут речь идёт не только о романтических отношениях. Знание этих признаков поможет вам переосмыслить любые отношения в жизни: с друзьями, с родственниками, с коллегами.

При этом не ждите, что вы в одночасье станете идеальным и что ваши отношения всегда будут безоблачными. Умение любить — это навык, который можно воспитать и со временем развить в себе, но его нужно постоянно практиковать.