Как перестать быть серой мышью ?

Как перестать быть серой мышью ? Психология, Невроз, Мышь, Синий чулок, Стыд

К сожалению рожей я не вышла .Ничего мне не подходит .Я ем только здоровую пищу .Не крашусь ,тк меня макияж не спасает .На работе мне в открытую говорит начальница что ты как серая мышь .Я молчу ...с противоположным полом не общаюсь ,потому что им со мной не интересно ,на меня не обращают внимания да и выгляжу я как пакет для мусора в добавок начинаю от страха заикаться.Стараюсь открывать рот только когда мне задают вопросы ...совсем скоро мне будет 30 .И я понимаю что это реальный п ...ц