Как не воспринимать отказ на свой счёт?⁠⁠

Доброго времени суток. Мне 20 лет и я хочу найти себе девушку ради отношений, а не на одну ночь. Решил начать с сайтов знакомств так как в реальности пока что не могу подойти к девушке познакомиться. На СЗ было несколько совпадений, но из них ничего серьёзного не выходило. Иногда мне просто односложно отвечали, а иногда и не отвечали вообще. Дольше суток ни с кем оттуда переписываться не получалось. Это, я полагаю, можно считать отказом, ведь выбор был сделан в пользу кого-то ещё, несмотря на мои попытки поддержать разговор или хотя бы его завязать. Решил перейти на рандомных девушек из поиска ВК, предпринял ещё одну попытку завести нормальный разговор, но и там мне не ответили. В то, что можно найти себе кого-то через интернет я верю, мой дядя в моём возрасте таким образом нашёл себе девушку, которая потом стала ему женой. Я как бы хочу продолжать свои попытки дальше, но все эти отказы подбили мою самооценку и я начал думать, что у меня не получается именно потому, что со мной что-то не так, что я не интересный или недостаточно привлекательный, это мешает мне двигаться дальше и удерживает меня от того, чтобы написать ещё кому-нибудь (например, возникают такие мысли: да брось, ты ведь всё равно не такой уж и интересный и красивый, зачем ты ей? она точно не будет с тобой общаться, забей). Как мне изменить свой взгляд на отказы? Если кто-то хочет сказать, что надо просто нарастить толстую шкуру путём получения ещё большего количества отказов, то мне кажется, что пока я не изменю своё отношение к этому, они мне будут только вредить и загонять мою самооценку ещё глубже на дно.