Как набрать вес⁠⁠

Не помогает (

Пока занимаешься - мышцы отекают, их хорошо видно. Как бросаешь они сдуваются обратно. Тренера в зале ржут над девочками, которые боятся превратиться в качков. Мол, девоньки, вам много лет прийдется пахать как проклятым, чтобы стать качками без химии. Плюс генетика - эктоморфы, мезоморфы и т.д.

С такой диеты любой крякнет по моему)))

А за это могут дать бан, как призыв к суициду )))?