Пишу отчёт о том как меняю свою жизнь для своего единственного подписчика, спасибо тебе))
Я не пью уже 9 дней, иногда прям ну ооочень хочется,но я держусь
Чтобы отвлечься решила пойти в тренажерный зал и сесть на ПП, так как вешу немало, раньше это не беспокоило меня,а теперь лишние кг раздражают,тем более из за проблем со здоровьем это очень мне нужно.
С завтрашнего дня начинаю правильно питаться и иду за абонементом,все получится, главное позитивный настрой и вера в себя)))
Подожди месяц. Дай ливеру после бухла более менее в порядок прийти. Лучше диету выправи , спорт подождёт. Ну советую травки попить, тягу подсбить.
Основная ошибка всех бросающих что либо. Ты практически ежедневно отравляла организм, а сейчас сразу после этого собираешься нагрузку давать. В себя прийди сначала. Тем более за месяц часть пивной жирятины уйдет. Выше правильно писали, лучше начни пешком ходить. Лифтом там реже пользуйся. Если у тебя реально алкоголизм, то это месяц будешь бороться с тягой. Стремная штука. А более менее перестроится на трезвую жизнь только через пол года примерно получится. Такие пироги.
И советую бананов поесть с творогом и изюмом. Алкогольные напитки лихо калий вымывают. Пиво с грыжами пить, это вообще не очень умно.
