Информация для подписчиков⁠⁠

Дорогие друзья, следующая часть постов на тему "Путь к идеальному телу" выйдет после того, как я смогу разогнуть свои руки. Я максималист и всегда все делаю сразу и наверняка. Это и произошло со мной на тренировке рук, которая как раз должна была выйти вчера. Сегодня так же была тренировка спины.
После интенсивной тренировки у меня заболели связки до такой степени, что мне очень больно даже ощущать вес собственной руки, держать её в висе просто нереально. За выходные я помажусь восстанавливающими мазями и в воскресенье постараюсь сделать сразу два выпуска про тренировку рук и спины.
Для тех, кто не понимает о чем идёт речь - милости прошу зайти на мой профиль. Самый первый пост все вам разъяснит.