Фитоняшка в 79 лет
79-летняя женщина, сбросившая 31 килограмм, стала фитнес-инфлюенсером и вдохновляет других на улучшение здоровья.
В 70 лет Джоан Макдональд весила почти 90 килограммов и принимала лекарства от повышенного давления, высокого уровня холестерина и кислотного рефлюкса. Поняв, что ей нужно что-то менять, ее дочь Мишель, персональный тренер, начала учить ее правильно тренироваться и питаться.
С тех пор Джоан похудела на 31 килограмм и преобразила свое тело и жизнь. Она говорит, что стала «совсем другой женщиной» по сравнению с тем, какой была в начале своего пути к фитнесу.
Теперь она делится советами по тренировкам на своей странице в Instagram (trainwithjoan), где у нее более 2,1 миллиона подписчиков